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鼓勵孩子與人交往 如果孩子在與人接觸的時候，每次都表現的非常膽小，這個時候家長不要批評責罵孩子，更不要讓孩子難堪，家長應該從內心去鼓勵孩子，讓孩子慢慢的改變自己，改變這個性格! 讓孩子多鍛煉身體 擁有一個良好的身體，對于孩子的健康成長是很有必要的。家長應該多陪著孩子走進大自然，多旅游，多運動，這樣不僅能夠鍛煉孩子的身體，還能夠豐富孩子的眼界，對孩子的成長是很有好處的。 創造和諧的家庭環境 在孩子的成長的過程中，有一個和諧，融洽的家庭環境是非常必要的，這樣能夠讓孩子感受到家庭的溫暖，讓孩子能夠感受到自己的重要性，這對于孩子的成長是非常有必要的。 給孩子樹立良好的榜樣 只有家長能夠給孩子樹立良好的榜樣，孩子才能夠在不知不覺之中被感染，這樣才能夠發展的更好，所以家長

讓孩子參與到家庭生活中去 比如家里的一些小事情，如掃掃地，插插桌子，洗洗碗，這些都可以讓孩子參與進去并要及時的鼓勵孩子，做的很棒，還可以適當的建立獎勵機制。培養孩子的獨立自主性。 讓孩子樹立自信 有自信的孩子自然不會懦弱，或許因為交際圈子小、自身缺陷等原因，一些孩子會缺乏交友的自信，久而久之這樣的孩子會被群體孤立，因此幼小的孩子急需得到老師、家長的鼓勵，幫助他們樹立自信。 讓孩子學些強身健體之術 有些孩子文弱，是因為體質不好，從小就體弱多病的身體，自然支撐不了長時間的運動，不愛動的孩子看著就文靜，如果是因為體質的問題，那么父母要多讓孩子練習一些能讓身體強壯起來的東西，比如武術、球類運動等等，通過奔跑和流汗，能讓孩子的體格壯起來，體格棒的孩子，看起來自然不懦弱。 多帶孩子出

剛出生時到3歲 新生兒大腦中的許多神經元很少與其他神經元相聯結，但在出生后的頭兩年，神經元網絡會變得越來越復雜，隨著孩子成長大約到三歲左右，80%的連結會建立起來。 6歲之后 伴隨著經驗和刺激神經元之間的連接會出現擴展或消除。某些經驗因為不斷被強化而被保留下來，而一些不常用的連結就會慢慢地被修剪，這就是大腦所謂的“用進廢退”原則。 青春期 青春期大腦繼續發展，其中尤以負責理性決策、管理情緒等功能的前額葉的變化最大，因此青春期也被稱為大腦的“第二次機會”。

恐怖和失眠 恐怖是指兒童對于某些事物產生害怕逃避的心理，比如打雷。有時候孩子也會對于一些沒有危險的東西產生恐怖的情緒，感到極度的不安全感，試圖退縮和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困難，睡眠質量差，容易出現夢中驚醒、大聲哭鬧和夢游的現象，這常常導致孩子白天沒有精神，無精打采。 拒絕交朋結友 一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數對交朋結友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。 多動 孩子的心理行為會反射在行動上，比如，有些孩子多動甚至患有“多動癥”，這是一種心理不健康的表現。所謂多動就是孩子喜歡跑動、爬上爬下、小動作頻繁、很少安靜、且情緒波動大、自我控制能力差、注意力難集中。這些行為對孩子學習、生活乃至未來工作影響很大。 焦慮

理解孩子的感受 站在寶寶的立場用心去體會他的感受。認識孩子行為背后的動機——叛逆只是孩子行為的表象，其背后隱藏著的原因應該找出來。小孩表面上表現出“讓他往東，他偏往西”，這時家長應該考慮的一、是否給到了孩子不同的思考方向，二、證明自己有能力，希望得到肯定，三、可能在向父母要空間，四、在嘗試父母的界限，也是孩子學習規則的過程。再比如，當孩子生病時，通常他們的情緒很低落，容易和父母對著干，這時父母應理解孩子，在他生病的時候不妨多寬容他們一些。 讓孩子多學習有關青春期的知識 比如說性，不然孩子容易有自卑好奇的心理，就容易變得內向不與人交流或者是太活潑。青春期的孩子還特別喜歡交朋友，不聽話，思想上容易受別人影響。想法又比較感應不現實。這就要家長好好引導她們，給她們營造一個良好的成長氛圍。 加強家庭的聯系

孩子的反抗期出現 孩子在三歲左右都會出現持續半年至一年的“反抗期”，這個反抗期是兒童心理發展的一個必經階段，心理學上稱“第一反抗期”。突出表現為：心理發展出現獨立的萌芽，自我意識開始發展，好奇心強，有了自主的愿望，喜歡自己的事情自己做，不希望別人來干涉自己的行動，一旦遭到父母的反對和制止，就容易產生說反話、頂嘴的現象。 青春期發育 孩子到了青春期，面對他們身體的變化和好奇心，父母總覺得難以啟齒，加以回避或采取搪塞的態度。年紀小的孩子容易好奇，也憋不住問題，喜歡發問。青春期的孩子，則深沉了，不問了，但是正是這個懵懵懂懂的時期是孩子身心健康發育最重要最關鍵的時期。一些孩子由于缺乏性知識，又恥于和別人溝通，進入青春期后變得孤僻，甚至意志消沉。 家庭環境的突變 家庭的忽然變故，使孩子失去原有的心理平衡，變

家庭氣氛緊張 家庭和睦利于孩子積極性格養成。相反，若父母二人常常爭吵、猜忌，甚至關系破裂，這種情況下孩子的犯罪率較高。 家庭結構 孩子適合生活在兩代人的家庭結構中，即與爸爸媽媽生活在一起。在這種家庭結構下成長的孩子，更有好奇心，更愛勞動，心態也會更好。因為，如果和爺爺奶奶、外公外婆長期生活在一起，很容易被溺愛。 獨生子女 受中國現實國情影響，獨生子女占比較大。獨生子女容易自私、任性，所以家長要從小在這方面有意識的培養教育孩子。 家庭教養方式 (1)采用民主式的管教，孩子容易形成獨立、大膽的性格，善于與人協作和思考能力。 (2)父母的教育太嚴厲，常打罵孩子，這樣的環境中成長起來孩子，通常性格倔強、冷酷、缺乏自信心; (3)父母太溺愛孩子，

家長們過于小心翼翼 大部分的孩子屬于獨生子女，有很多家長在教育孩子方面非常的小心翼翼，不讓孩子去嘗試做任何事情，時間久了孩子的好奇心以及喜歡冒險的天性就被泯滅了，慢慢的形成懦弱和膽小的性格。 優越的家庭環境 現在人們的生活水平質量提高了，一部分孩子長期處于養尊處優的生活環境中，做什么事情都是以自我為中心，在家庭生活中容易得到滿足，但是如果在某些事上出現了委屈或者拒絕，會有失落的心情且做出異常的舉動。 家人的嬌慣和縱容 家長的嬌生慣養把孩子的堅強意志磨滅了，不能讓孩子嘗試生活中的酸甜苦辣以及挫折，當孩子遇到挫折時不知所措，慢慢的意志會消沉。 與人溝通的能力不足 孩子心里的話不愿對人說，不會對別人說，憋在心里，心里的矛盾越積越深，疙瘩越攢越大，得不到及時有效排解，

年齡的增長使他們的狀態發生變化 在發展階段中的孩子他們會尋求自我同一性，他們從最初那個需要父母照顧的孩子，逐漸變成了開始探索自己是誰，和未來發展方向的成長狀態。在這一時期，他們需要從原本的依賴父母的狀態而變化到和朋友交往的狀態。這是人際關系的一種調整，代表著親子關系慢慢被替代的一個過程。 內心壓抑的情緒想要得到釋放。 有的家長屬于較為強勢的類型，不論孩子的喜好和需求是什么，他們只是按照自己的想法將計劃或是物品強加給孩子。而在這種環境下成長的孩子十分渴望自己的觀點被別人認同，而為了滿足這一需求，很多孩子便采用了一些叛逆的行為來向大人證明自己長大了。面對家長的不理解他們在語言上與家長發生沖突，有學生甚至因家長的打罵而與家長扭打在一起。 家長的忽視讓孩子失望 一些家長原本他們就不喜歡自己的生活狀態，再加

家長的溺愛使孩子缺乏獨立性 孩子沒有獨立性，會養成了依賴心理，而依賴心理是急躁個性形成的土壤。有的家長，事無巨細，都要代替孩子去做，事事姑息遷就，使孩子養成依賴家長的不良習慣。孩子一旦離開家長的懷抱，就不知所措，進而常常在學習和生活方面不如人意，不稱己心，急躁個性則由此產生。 孩子性格成長的一個階段 大部分處于三歲左右的孩子，脾氣性格出現了強烈的急躁狀態時，是孩子性格成長的一個階段，這個階段需要父母的包容與良好的引導，一定不能過于斥責孩子的行為方式，同時，父母要保持一定的態度與方式，和孩子共同度過這個階段。 家庭環境緊張 父母所造成的家庭氛圍，對孩子的性格形成有著非常關鍵的影響，當父母容易出現急躁、爭吵的現象時，孩子的性格也相對就容易出現急躁，所以，父母在孩子面前，任何的時候都一定盡量保持和諧、溫

撫養教育不當 家長對孩子過分溺愛與遷就。當孩子哭鬧不愿去幼兒園時，父母就依順孩子的要求，使孩子得不到集體生活的鍛煉;有的家長怕孩子與其他小朋友玩時吃虧(挨打、受氣)，就整天把孩子關在家中，讓他獨自玩耍。 長期沉迷于虛擬世界 長期依賴電視的兒童因為缺乏一定的人際交流，會變得孤僻、不愿意與人交往。有些孩子會表現得對周圍事情漠不關心，非常反感他人干擾其看電視，心情容易煩躁。而他們的行為模仿力卻很強，會經常模仿電視中人物的語言、聲調和動作。有的孩子甚至會把廣告詞背得滾瓜爛熟，卻常常文不對題地應用于日常生活中，甚至發展到自言自語的反常狀態。 缺乏交際能力和方法 許多兒童不能與他人正常交往的原因,是因為他們在生命的早期沒有學會基本的社會交往技能,從而也不能以正常的方式和別人交往。 家

進行適當挫折教育 家長有必要對孩子進行恰當的挫折教育，鍛煉孩子在困難和挫折面前不低頭的堅強意志和性格，并通過家庭中寬松氛圍營造，允許孩子有自己的想法和生活方式，使孩子形成客觀、寬容、忍耐及和諧的心態。只有這樣，孩子才能在挫折面前泰然處之，保持樂觀與自信。 讓孩子承受適當的壓力 有了壓力才會有動力，壓力大的孩子懂事快，承受壓力大的孩子漸漸會懂得只有好的心理素質才可以承受住各種事情帶給自己的壓力而解決。 培養孩子自我價值 利用各種機會幫助孩子獲得他們可能掌握的能力。這就要求家長對孩子要有一個恰當的期望值。我們提出的要求必須是孩子經過努力便能達到的。另外，應盡量讓孩子自己解決問題。設計一些能促使孩子成功的情境，成人一定要耐心地讓孩子完成其力所能及的活動，切不可加以干涉或包辦代替，那會讓孩子永遠感受不

創造條件，擴大孩子的接觸范圍 家長應有意識地讓孩子廣泛接觸社會，引導孩子與其他人接觸，讓他在不知不覺中參與到游戲、購物、接待客人等活動中去。對不敢去找別人玩的孩子，可先帶他觀看別的小朋友游戲，當他被別人的歡樂情緒感染時，請別的小朋友來邀請他，并鼓勵他積極參與。 不要當眾指責、羞辱孩子 這樣只會增加孩子的壓力和挫折感，使他更加膽怯和退縮。當孩子不肯叫人時，不要當著客人的面強迫他叫，也不要說"人都不會叫，是個啞巴"等責罵和羞辱的話，而應當等客人離去后再耐心教育和鼓勵孩子。 樹立正面的榜樣 經常跟孩子說說英雄故事，或引導孩子看一些反映英雄人物的影視片，給孩子買一些這方面的書刊，讓故事中人物的英雄言行來潛移默化地影響孩子。給孩子積極的心理暗示，給孩子列舉一些他的勇敢行為，如打了沒有哭，或僅哭了一小會兒，能

家庭規矩默化孩子的自控力 在一個基本不設置規矩，或是規矩總是持續不長的家庭里，成長出來的孩子在生活上表現得比較隨意。有一位朋友幼時因為其父母忙碌，家中基本不設置規矩。而當他進入大學后，吃飯與睡覺的時間則隨意，在學習方面的自控力也表現得較差。所以，建立好的家庭規矩，也是在默默地培養著孩子的自制力。 引導孩子向伙伴請教自己管自己的秘訣 在一個班級中，有自控力弱的孩子，也必然有一些孩子能夠自己管住自己，而能夠自己管住自己的孩子，肯定是有“秘訣”的，家長可以引導孩子向他們學習或請教。 延緩滿足，有意讓孩子多等一等 想要某件物品時，很多孩子常常不想久等，想立刻就能擁有，其實，這也是自控力缺乏的一種表現。因此，家長可以從生活中的小事入手，采用延緩滿足的方式，培養孩子的自控力。 例如，孩子在商店看到

長輩過高的期望 適度的期望可以在一定程度上激發孩子的積極性和上進心，但是，如果父母的期望值太高了，超過了孩子的實際能力，或者與他的個性特征相沖突，就會為孩子制造心理負擔。 過度的疼愛和保護 孩子如果在家庭里受到眾多照顧人過于細致入微的呵護，甚至在孩子還沒有提出需求之前就主動滿足，那么孩子一旦離開了這種過度疼愛與呵護的環境(尤其是上了小學以后)，接受到來自外界的否定或者批評時，就會感覺到難以承受，從而產生巨大的心理壓力。 作業的壓力 除了每日常規，老師還會定期發布各種各樣的復習資料，如果全部一板一眼地去完成，的確是很大的挑戰。 目標的壓力 小升初、奧數、英語、鋼琴……這些都是父母糾結的實際問題，大部分父母很有壓力，這種壓力會以各種各樣的方式傳遞到孩子身上。

培養孩子的自尊 當孩子遇到壓力大困惑或者迷茫的時候。家長需要及時給孩子樹立自尊，讓孩子面對生活中的各種誘惑能夠經受得住抵抗，在孩子適合的年齡教會孩子做自己的事情，并且需要重視孩子的想法和意見，培養孩子的自尊; 傾聽孩子內心世界 幫助孩子疏導心理的壓力首先需要認真聽聽在孩子的世界里都有著什么樣的壓力，家長需要在生活當中與孩子進行面對面的交流和溝通，了解孩子的內心世界，讓孩子把自己心里想要說的話都告訴爸爸媽媽，這樣父母才知道怎樣來安慰孩子，讓孩子的壓力得到緩解; 幫助孩子努力克服困難 有的孩子會因為一些小小的事情而受到同學們的嘲笑，孩子和別人的做法不同往往會受到同學的排擠乃至孤立，致使孩子在內心上面感到恐懼和自卑;面對這樣的情況。家長需要告訴孩子正確的做法，讓孩子知道自己的做法哪些是正確哪些做法是絕對

了解原因 首先要了解清楚孩子產生這種想法的原因，看孩子是與同學相處的不愉快了，還是學習跟不上太吃力，或者只是單純的作業太多，讓孩子感到疲憊。只有弄清楚了孩子不想上學的原因，父母才能對癥下藥，好好的開解孩子，重新激發孩子的上學興趣。 不要打罵 切忌孩子一說出來不想上學，父母就開始動手，或者把孩子批評的一無是處，要知道父母這樣做不僅會與孩子之間的距離越來越遠，讓孩子徹底失去與父母交流的欲望，還會激起孩子的逆反心理，讓孩子對上學這件事越來越厭惡，所以父母面對這種情況一定要先保證自己擁有一個良好的心態。 理解孩子的壓力 就像上班一樣，大人偶爾也會產生不用上班就好了的想法，更何況孩子呢，再說現在學習任務大都很重，所以父母更要理解孩子，與孩子談話時，盡量與孩子站在一個平等的角度上，不要一味指責孩子，而是應該正

反常沉默 有些孩子在心理壓力的影響下，變得不再那么像孩子，他沉默、嚴肅，無精打采，甚至經常發呆。 無理取鬧 孩子感到壓力時最常見的表現就是極度情緒化，喜怒無常。其實這“無理”隱藏的正是他們的壓力。 身體語言 有壓力的孩子會通過暴食、吃手指、咬指甲、揪衣角等方式轉移自己的情緒攻擊行為——這是孩子的一種發泄方式。它的具體表現可能是打人、毀東西、欺負動物甚至自殘，以此來發泄和緩解內心壓力。 頻繁生病 孩子不會偽裝情緒，因為壓力而產生的焦慮折射到身體上，就會造成抵抗力低下，容易生病。如果某段時間他頻繁地生病，那就該考慮是不是壓力引起的精神緊張。

告訴孩子，失望是可以接受的 家長們不止要期待你的孩子，你自己也要學會處理生活中各種失望的情況。失望和挫折不完全是負面的想法，我們可以從中學習到一些東西。 提醒孩子，失敗是正常的 在人生的轉折階段，我們都經歷過失敗，而這些失敗的經歷教會我們變得更謙遜、更富有同情心，也教會我們日后怎樣來處理問題。換言之，失敗也能提供學習的機會。 培養孩子活波的個性 請教會你的孩子保有活潑的天性，家長們請自己做好示范。一般而言，父母總是板著面孔教育孩子，這會加劇他們焦慮的感覺。讓孩子們保留一點頑皮的個性，畢竟大家都需要一些放松的時刻。 接受24小時法則 告訴你的孩子，在采取行動應對困難之前的24小時里，他們可以有不良的情緒。在那一天之后，他們可能就不會感到那么沮喪了。并不是每種情緒

創造經常與小伙伴交往的機會 鼓勵孩子將自己的玩具、圖書借給小朋友們玩和看，幫助孩子認識自私是不受人歡迎的行為，只有友善和互助才能贏得大家的喜歡。如鼓勵孩子多參加合作性的游戲活動，指導孩子在玩中感受尊重、幫助、謙讓別人的樂趣，并學會控制自己不合理的情緒。 取消孩子在家中“特殊”地位 在日常家庭生活中，要盡量不給孩子特殊待遇，合理滿足孩子的需求，讓孩子知道自己在家庭中與其他成員是平等的，消除其“以自我為中心”的意識。 滿足孩子的要求要適當 對于孩子的合理要求可以適當滿足，對于不能及時滿足的要讓孩子學會等待，不過分遷就，即使孩子很強硬，家長也要把正確的堅持到底，不給孩子留余地。如果有一次妥協，孩子就知道下次有機可乘，所以，家長要有狠心、恒心和耐心及堅持到底的決心。 引導孩子尊重