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7個月寶寶夏季食譜推薦：魚肉豆腐青菜粥

2015年07月23日 16:15出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：1426
魚肉豆腐粥是一道黏稠而美味，并且富含優質蛋白，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。而且適合7個月大的嬰幼兒食用。媽媽可以嘗試自己制作這道美味的輔食給自己的寶寶。下面就具體看看吧！

制作步驟

原料：白粥1小碗，新鮮魚肉50克，豆腐1小塊，當季蔬菜，清水適量等。

1.將準備好的魚肉處理干凈后，去刺切片。

魚肉豆腐粥


2.將切片后的魚肉，放入鍋中蒸熟，再將其搗碎。

魚肉豆腐粥


3.青菜洗凈后，先用開水燙熟，再切細碎（越碎越好）。

魚肉豆腐粥


4.將準備好的豆腐，先用開水燙一下，再切成碎末，裝入盤中。

魚肉豆腐粥


5.將魚肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中，邊攪拌均勻邊煮（用中火熬2至3分鐘），最后再加入青菜末。

魚肉豆腐粥


6.在充分攪拌后即可出鍋。

魚肉豆腐粥


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