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生菜豬肝面

2016年03月09日 15:49出處：互聯網作者：ping64cs閱讀次數：380
豬肝的營養豐富，讓寶寶多吃也無妨。搭配面食是寶寶輔食的首選喔。媽媽們快來看看這個生菜豬肝面怎么制作更美味吧。

原料

豬肝一小塊，生菜葉2～3片，黑木耳2朵，面條、黃酒、蔥姜、鹽和麻油適量。

制作

⑴ 豬肝洗凈，切成細粒，蔥姜水中浸泡片刻;生菜洗凈切碎;黑木耳泡軟切碎。

⑵ 水燒開后放入面條，小火煮爛后加入豬肝細粒、黃酒和生菜、黑木耳，

稍煮，成熟后加入鹽、蔥末，淋入少許麻油即可。

健康提示

特點：清香誘人，咸鮮味美。

適合1～2歲寶寶

營養價值：豬肝蛋白質、鐵、鋅、維生素A、B2等含量充足，黑木耳鈣、鐵豐富，且易吸收;生菜維生素C含量高，合二為一，營養倍增，補血護肝，適合寶寶四季食用。

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