當一個窈窕媽咪是一件幸福的事，但是懷孕時飲食比平常都要豐盛，體重暴漲是很可能的。這個時候，你需要控制一下了，這里為大家介紹一個孕婦減肥食譜，馬鈴薯泥，還能消水腫。

孕婦減肥食譜消水腫：馬鈴薯泥

材料：馬鈴薯1顆，奶油1小匙，黑胡椒粉少許，鹽少許，牛奶100㏄，百里香少許，培根碎末1小匙，巴西里少許

孕婦減肥食譜：馬鈴薯泥

做法：

1.將馬鈴薯洗凈放入鍋內，加水至淹過馬鈴薯。

2.先以大火煮開，再轉小火煮約20分鐘，至馬鈴薯熟軟后撈起去皮，壓碎成泥。

3.將馬鈴薯泥、奶油、黑胡椒粉、鹽、牛奶、百里香拌勻后，挖成圓球狀放入烤盤。

4.將培根碎末炒香，與巴西里一起撒在作法3的薯泥球上，放入烤箱以180℃烤約3分鐘即可。

小貼士：土豆會遇水膨脹，所以食用后會比較耐飽，而且土豆中的物質能夠班幫助吸收體內多余的水，將它帶出體外，對于喜歡節食的MM也可以選擇食用這一款土豆泥呢!

尖刀隊全集劇情是我要去劇情網內地電視劇尖刀隊欄目的一篇關于電視劇尖刀隊全集劇情分集介紹的文章。如果侵犯了您的權利請及時與我們聯系，我們會第一時間處理。