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　　很多女性都想生一個健康的寶寶，但是有時候可能吃的某些事物會影響女性的生育能力，那么這些影響生育能力的食物是什么呢，下面為你總結一下。 　　一、咖啡 　　美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。 　　二、胡蘿卜 　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 　　三、酒精 　　科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等

孕婦能吃蘆薈嗎?雖然很多人都知道，蘆薈很養顏美白，但是這小小的蘆薈是孕婦要遠離的，因為孕婦吃蘆薈以后會容易導致流產，只因為蘆薈有擴張毛細血管的作用。 確實，蘆薈不但治療高血壓、動脈硬化、牙周病等效果理想，而且還被用于美發、美容、抗衰老等方面，有人甚至認為蘆薈能防治癌癥?，F在，許多愛美的人，尤其是白領女士，都學會了在晚上洗臉后，用新鮮的蘆薈汁涂于臉上，輕輕按摩;或用紗布蘸蘆薈汁敷貼面部粉刺處，10 分鐘后洗去。亦有人用新鮮蘆薈汁一湯勺，加入雞蛋清調勻，洗臉后將蘆薈汁涂于臉上并輕輕按摩，盡量使皺紋伸展，數分鐘后洗去，再輕輕按摩，每晚一次。也有人將適量新鮮蘆薈汁加3倍清水調勻，用蒸熱的軟毛巾蘸上少許稀釋的蘆薈汁敷面部，反復數次。一段時間后，可使面部皮膚細嫩、柔潤、光滑，從而起到保養面部皮膚及抗衰老的作用。 由此可見，蘆薈的美容及防治疾病的作用確實令人

　　冬季天氣寒冷，孕婦安胎的難度自然增加，很多孕婦可能都通過食補來暖身，但是小編在這里建議，在冬天食補還是要慎重，以下這些食物一定要盡量避免，媽媽們冬季要好好安胎。 　　少碰食物一：火鍋 　　冬天這么冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻辣火鍋則是完全碰不得。 　　如果孕媽們偶爾想開開葷吃火鍋，則要注意所有的肉和菜要涮熟透才可以吃?；疱伝蚴锹槔睜C一般都需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料來制作，容易上火引起孕婦痔瘡和便秘。肉，尤其羊肉涮不熟的話，里面含有寄生蟲卵，可能使人受到傳染，也給母體造成危害并通過母體傳給胎兒。 　　別碰食物二：水煮食物 　　水煮肉片、水煮牛肉……各種各樣的水煮食物憑借其麻辣的刺

　　孕婦吃水果可以補充身體的各種維生素，但是由于孕婦處于一個特殊的時期，有很多的飲食禁忌，稍有不小心，就會造成孕婦的不適。那么，孕婦不能吃的水果有哪些。 　　孕婦多吃蔬菜水果，吃水果對孕婦和胎兒有好處。但是有的水果是不能吃的，有的水果是孕婦要少吃的，而且吃水果還要根據自身情況來選擇哦。接下來小編就給大家介紹下哪些水果孕婦不能吃。 　　荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減 　　柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減 　　西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減 　　菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減 　　新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減

　　哺乳期不能吃的東西有哪些?乳母的飲食一定要十分的注意，因為這會影響乳汁的質量，從而影響嬰兒的生長發育，因此以下為你總結哺乳期不能吃的東西，哺乳期媽媽要注意了! 　　1.乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長發育有利。 　　2.乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3.乳母不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。 4，乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。 　　5.坐月子期間產婦可以適當吃些山楂及山楂食

    雖然只是備孕階段，但是飲食要同樣的注意。因為備孕飲食也會影響胎兒的健康，更會影響懷孕的幾率，那么孕前不能吃什么呢，以下是孕前不能吃的13種食物。     1、辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、酒 　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、過多的糖     糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。     4、味精 　　味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、人參、

    哺乳期不能吃的東西有哪些？親親寶貝小編提醒，哺乳期期間不能吃涼性的水果，那么哪些水果才是涼性的水果呢，下面為你解釋一下。     水果的四性     水果的四性指寒，涼，溫，熱四種屬性，應根據體質來選用。如寒性體質的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養生不利。 　　寒，涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產婦忌食寒，涼性水果即是此理。 　　溫，熱性水果可以祛寒，補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。 　　中性水果可開胃健脾，補虛，易消化，身強體健者可長期食用。 　　哺乳期不能吃哪些水果 　　夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜

　　蝦肉，含有豐富的蛋白質，是魚肉的幾倍到幾十倍，而且蝦的脂肪含量少，因此孕婦吃蝦是十分有好處的。但是孕婦吃蝦的時候一定要有所注意，與鞣酸的水果是不能一起食用的，而且蝦吃之前一定要清洗干凈。 　　蝦的營養價值 　　蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，并含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 　　和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源;相比起來，蝦的脂肪含量也很少，并且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。 　　蝦中的膽固醇含量較高，但同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的?；撬?。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。 　　營養分析 　　蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，對預防準媽媽孕期高血壓有一定療效。 　　擔心孕期皮膚問題的準媽媽可以多吃蝦，它含有豐富的微量元素鋅，可改善因缺鋅所引

　　孕婦要注意補銅，銅元素對孕婦有什么影響呢，孕婦不同又需要從哪些途徑去補銅，含有豐富銅元素的食物又有哪些。親親寶貝小編提醒你，無論是孕婦還是備孕女性都務必注意補銅，因為銅元素對胎兒影響極為重要。 　　美國科學家研究證實，女性體內銅元素不足，會影響卵泡的生長、成熟，抑制輸卵管的蠕動，不利于卵子運行，從而導致不孕。同時，如果孕婦體內銅不足，還會使母體羊膜厚度發生變異，從而造成羊膜早破而導致早產或畸胎。 　　處于特殊生理期的孕婦，其血液能夠聚集機體其他組織器官的銅元素，所以在妊娠期間血清銅含量上升，一般平均高達220微克/升，最高可達410微克/升。測定表明，在妊娠后第四周血清銅開始升高，第十八周達到最高水平，直至分娩后兩周才恢復正常水平。 　　在妊娠期間，如果體內，其血液就難以“富積”到足夠的銅元素，臨床觀察發現，母體缺銅會使羊膜的韌性和彈性降低，脆性增強，

　　坐月子應該怎么坐呢?其實坐月子的飲食禁忌有很多，因為坐月子是身體調理最好的一個時期，那么坐月子飲食調理要注意什么呢，不少媽媽在坐月子期間有不少誤區，以下坐月子飲食的10個錯誤更是值得注意! 　　1.過早大量喝湯 　　分娩后家里人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 　　但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中， 導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳。 　　糾錯法： 　　產后不宜過早催乳，適宜在分娩1周后逐漸增加喝湯的量，以適應嬰兒進食量漸增的需要。即使在1

　　孕婦的營養是很重要的，那么孕婦早餐應該怎么吃呢，有哪些早餐孕婦是絕對不能吃的。眾所周知，孕婦的飲食是要特別注意的，以下三種食物，禁止在早餐進食哦! 　　孕婦早餐三大“禁吃”食品 　　1、忌喝大量冰涼的飲料 　　溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 　　2、忌空腹吃香蕉 　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 　　3、忌空腹吃菠蘿 　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 　　孕婦早上第一頓是格外重要的，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。下面為各位孕媽咪們提供幾款營養健康早點，讓你朝氣十足。 　　孕婦優質早餐一：全麥制品 　　包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類

　　很多長輩都說，產婦滿月要喝完發汗湯，不然會患上月子病。那么產婦真的有必要和發汗湯嗎，喝發汗湯真的好嗎?親親寶貝小編提醒你，其實現在發汗方式多種多樣，發汗湯也未必發汗。 　　中醫對產婦的調理有著久遠而深刻的認識，清代《履霜集》載“婦產后氣血內虛，外為風寒濕乘虛而入皮膚經絡，則毛孔閉塞，陽氣郁結，九竅不利，以致頭疼身疼”。分娩是很多女性一生中最為重要的一件事情，十月懷胎已經耗費大量精、氣、神，再經過分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程，致其筋骨毛孔大開，消耗一身元氣，身體抵抗力隨之下降。而且產婦在整個月子期間活動量很小，大多數人不敢洗頭、洗澡，使大量新陳代謝廢物附在皮膚表面。再者月子期間到家里探訪的人較多，產婦很容易受細菌或病毒的侵入，不經意就可能受涼，風寒暑濕等外邪便會侵入人體，產婦在恢復期筋骨逐漸閉合，風寒濕邪易被閉阻體內，難以排出，形成了如產后風諸類病癥，大多

　　很多人都知道，在產后是不能亂吃中藥的。因為如果在產后亂吃重要的話，有可能會影響寶寶的健康，帶來回乳等各種問題，因此在產后吃藥要謹慎，最好就是不要吃藥! 　　具有回乳功效的中藥 　　回乳，即減少乳汁的分泌，甚至引起無乳。例如山楂、陳皮、柴胡、花椒、蒲公英、炒麥芽、懷牛膝、生大黃、炙甘草、淡豆豉、神曲、蟬蛻、紅花。 　　影響嬰兒身體健康的中藥 　　三七，哺乳期服用三七，可誘發嬰兒過敏性劇烈瘙癢性皮炎，附子，服用附子可誘發嬰兒烏頭堿中毒，導致嚴重心律失常，還有苦楝皮、桃仁、麻黃、薄荷、三棱、莪術、自然銅、馬錢子、水蛭、甘遂、芫花、商陸、川烏、雷公藤、澤漆、螻蛄、斑蝥、天南星、麝香、地龍、全蝎、蜈蚣、樟腦、蟾酥等中藥，或峻猛或有毒之中藥，都不能在產后哺乳期間服用。 　　以上所列舉的中藥，在產后哺乳期間應該要遠離。親親寶貝提醒，哺乳期生個病、或要調整身體，都不可擅自盲目用藥，應咨詢

　　無論是備孕還是懷孕，都要注意健康的飲食，因為媽媽們都想生出一個健康的寶寶，因此如果飲食不注意有可能會影響懷孕，或者會影響寶寶健康，讓寶寶有先天性的疾病，到時候后悔都來不及了!下面親親寶貝小編為你總結了這些懷孕禁忌，要好好注意了! 　　黑色優生禁忌1、孕婦缺銅可能導致流產 　　孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發育，導致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現胎膜早破、流產等異常情況。 　　黑色優生禁忌2、女性痛經會影響懷孕 　　痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應盡早治療，以免影響正常懷孕。 　　黑色優生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形 　　科學家們通過三種統計學方法分析，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的

　　孕期總要補很多的營養，尤其孕婦的嘴比較挑剔，很多東西都覺得不好吃，于是家里人想法設法的為她做些好吃的，當然這里面有很多食物是放一些調味品才會更香，但是殊不知，很多調味品是孕婦不能吃的。 　　1.味精的首要成分是谷氨酸鈉，易與鋅并攏，導致孕婦體內缺鋅。 　　2.八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等調味品，孕婦在孕期應少用或不用。中醫認為，孕婦多火，故胎前宜涼，不宜用較多的熱性食品;且孕婦懷孕時腸道較干燥，熱性香料性熱，有刺激性，長期食用傷陰耗液，造成腸道更加干燥導致便秘。 　　3.鹽。孕婦每天過多進食鹽會引起水腫，血壓升高。如果本身就有水腫、高血壓、羊水過多等疾病的孕婦，會加重這些疾病。如患有妊娠高血壓，更應忌鹽。孕婦應逐漸養成習慣低鹽飲食。

　　懷孕期間的孕婦都是大饞貓，什么都想吃，總感覺肚子里缺少什么，尤其是愛吃水果的女性在孕期更加貪吃，但是小編提醒您，有很多水果在孕期是不能多吃的，所以準媽媽們要記清楚了。 　　1.山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導致流產。 　　2.桂圓(龍眼)：盡管桂圓營養碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。 　　3.杏 ：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不

　　到了冬季，火鍋總是很受大家的歡迎，可以抵抗冬日的嚴寒，但是小編提醒：孕婦最好少吃火鍋，這樣不利于胎兒的成長，有很大的影響，所以孕婦最好少吃火鍋，盡量不要去吃火鍋。 　　現在已經進入冬季，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。 　　另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，還富含維生素A，過量攝入會引起出生缺陷。目前的建議是不要吃所有的肝臟和肝臟制品，尤其是早孕期重要器官形成的階段。均衡飲食包括奶制品、蔬菜尤其是胡蘿卜和水果，可以提供足夠的維生素A。

　　其實每位女性都特別注重自己的乳房，怕乳房變形，或者下垂，或者乳房處于不健康的狀態，所以乳房對女性是非常的重要，那么在孕期如何呵護您的乳房呢?哪些食物又是影響您的乳房呢? 　　為了乳房健康應該少吃的食物 　　1.肉類 　　美國婦女家庭健康中心的最新研究發現，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。 　　2.鹽和快餐食品 　　鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡

　　到了夏天，看到冰涼的飲料總是讓人不能拒絕，但是，小編提醒，孕婦一定要遠離可樂，因為可樂里含咖啡因，如果喝多了，會讓人感覺到惡心，無力，也影響胎兒的健康，所以孕婦要遠離可樂。 　　胎兒對于咖啡因尤為敏感，懷孕應慎用咖啡因飲料。咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒‘孕婦過量飲用可樂型飲料.母體內的胎兒就會直接受到咖啡因的影響。早在60年代初期，就有人用小鼠做試驗，結果證明給小鼠咖啡因飲料可使仔鼠發生鄂裂、趾或腳畸形。       咖啡因可誘發受試動物的子代出現露腦、脊柱裂、無下頜。無眼、骨化不全等現象。在懷孕的老鼠身上注射相當于2杯可樂所含的咖啡因量，結果這些小鼠骨骼發育極為遲緩?？Х纫蛑阅芤疬z傳性疾病，是由于咖啡因的化學結構與人遺傳基因DNA大分子中的一個酸的原于核非常類似，這樣咖啡因就可能與DNA結合，使細胞發生變異。德國科學家還

　　孕婦應該少吃宵夜，在整個孕期，準媽媽們總是感覺吃不飽，于是晚上就養成了吃宵夜的習慣，其實這樣對產后恢復不太好，影響睡眠，也無助于胎兒的營養，所以還是最好少吃宵夜吧。 　　有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產后恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 　　影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到了懷孕末期，容易產生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。 　　導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產后恢復能力變差。媽