產(chǎn)后哺乳期能吃黃芪嗎

哺乳期的產(chǎn)婦可以適量吃一些黃芪進(jìn)補(bǔ)。

黃芪有補(bǔ)氣健脾，益肺止汗，補(bǔ)虛固表的功效，經(jīng)常使用有滋潤(rùn)肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。產(chǎn)后女性身體虛弱，用黃芪泡水或者煲湯食用，對(duì)于治療產(chǎn)后虛汗，面色萎黃，等癥狀是有好處的。

許多產(chǎn)婦在哺乳期會(huì)出現(xiàn)身體困倦、氣短的情況，在中醫(yī)方面認(rèn)為，日常多喝黃芪水，精神會(huì)變得更好，氣短的情況也會(huì)逐漸的小時(shí)。如果增加適量的防風(fēng)、生姜等等一起用水煎服，還能夠有效的增強(qiáng)身體免疫能力。

而且哺乳期的時(shí)候用黃芪燉母雞吃能起到催乳的作用。因?yàn)楫a(chǎn)后馬上雞湯并不適宜，母雞卵巢中雌激素分泌多，過早喝雞湯，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素水平上升，抑制催乳素發(fā)揮作用，造成乳汁不足。但黃芪性溫，能補(bǔ)氣生血而化生乳汁，所以在燉雞湯的時(shí)候如果加一定量的黃芪，可以補(bǔ)虛固表，有助于治療產(chǎn)后乳汁缺少癥。

[黃芪水可以長(zhǎng)期喝嗎 長(zhǎng)期服用黃芪水的好處]

哺乳期吃黃芪注意事項(xiàng)

1、不宜過早食用

哺乳期吃黃芪的確具有一定的效果和幫助，但是哺乳期吃黃芪首先要注意的一點(diǎn)就是不宜過早服用，哺乳期至少要在產(chǎn)后一周后才能吃黃芪，所以新媽媽們不要過早吃黃芪哦，以免造成反作用效果。

2、不宜過量

哺乳期適量吃黃芪對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是具有很大幫助的，但是哺乳期吃黃芪不宜過量哦，一方面是因?yàn)辄S芪畢竟是一種中藥藥材過量食用反而會(huì)影響效果，另一方便產(chǎn)婦哺乳期內(nèi)需要的是均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，過量食用黃芪的話很有可能造成營(yíng)養(yǎng)失衡的情況。

3、感冒者慎食

產(chǎn)婦如果在哺乳期內(nèi)患有感冒等癥狀的話建議不要是黃芪，產(chǎn)婦感冒期間食用黃芪的話只會(huì)加重感冒的病癥，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)并沒有半點(diǎn)好處，所以不宜胡亂食用。

哺乳期吃黃芪的做法

黨參黃芪雞湯

材料：母雞(柴雞或綠烏雞)1只，黨參50克，黃芪50克、紅棗10克、姜片、料酒、精鹽、味精

做法：

1、將母雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈;將紅棗洗凈、去核;將黨參、黃芪用清水洗凈、切段。

2、將雞放入燉盅內(nèi)，加適量水，放入黨參，黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、姜片，放入籠內(nèi)蒸至雞肉熟爛入味，取出即成。

黃芪桂圓紅棗茶

材料：棗(干)1把、黃芪1把、桂圓1把、枸杞1撮、水適量

做法：

1、紅棗用清水浸泡10分鐘，用干凈的牙刷洗凈。

2、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗凈。

3、紅棗、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開后撇去浮沫，小火煮約1小時(shí)。關(guān)火前加入枸杞，燜5分鐘即可。