女性朋友流產后對身體傷害很大，需要通過食療來恢復身體。流產后吃什么好？流產后飲食方面需要注意哪些？這些都對女性朋友很重要。
流產后子宮受到較大損傷，流產后吃什么需要特別的注意。流產后女性朋友往往由于失血過多而會時常感到體寒、貧血。流產初期，可以適量喝一些紅糖水姜水，能夠補充體內缺失的微量元素，有助于改善體寒體質，防止貧血發生。流產前幾天的食物最好選擇易消化吸收的為主，不要吃過于油膩的食物，以免加重胃腸負擔，造成身體不適。流產后，可以每天喝一些白米粥或者雜糧粥，粥中可放幾顆紅棗、桂圓等。白米粥易消化吸收，而且十分養胃，是流產后前幾天進食的最佳食品。每天可以吃兩個雞蛋，但是雞蛋不要吃的太多，吃多了身體也吸收不了那么多的營養物質，反而浪費。流產后幾天可以多喝一些補湯。補湯可以喝鯽魚湯、雞湯等。湯中不要放太多的鹽，也不要一點不放。湯以清淡為主，最好不放或者少放醬油、味精等作料。乳鴿對身體也有大補的功效，流產后可以多吃幾個乳鴿來補身體。流產后需要多吃新鮮的蔬菜水果，以保證身體維生素等營養物質的需求。

流產后吃的方面一些細節也需要注意。流產后不要吃辛辣生冷的食物，這些刺激性很大的食物，容易造成子宮收縮，對身體及日后的再生育有不良影響。像蘿卜、西瓜、山楂、苦瓜等性寒的食物最好也要少食用。流產后飲食應以清淡為主，炒菜中最好少添加食鹽，每天控制食鹽在5克之內最好。
流產后吃什么，女性朋友一定要認真對待，流產后吃的好壞，關系到自己身體將來的健康與否。流產后進補的不好，容易落下很多病根，甚至對下一次的再生育也有不良影響。

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