冬天可以喝普洱茶嗎

冬天可以喝普洱茶。

冬季氣候較為寒冷，適合喝普洱熟茶，能御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶湯色褐紅，性味甘溫，能夠蓄聚集體內(nèi)陽(yáng)氣使身體發(fā)熱起到暖腹作用，還能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，讓人體增強(qiáng)對(duì)寒冷氣候適應(yīng)能力。普洱茶屬于茶性溫和的茶飲，對(duì)消化道，尤其是胃部有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。此外，普洱茶還能夠解油膩。吃了涮羊肉，喝杯普洱茶，有很強(qiáng)的去油膩?zhàn)饔茫驗(yàn)槠斩杩梢宰屢恍┏赃M(jìn)去的脂肪不經(jīng)過(guò)分解、吸收就排到結(jié)腸，對(duì)需要減肥的來(lái)說(shuō)，也是十分適合的。

冬天喝普洱茶的好處

1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

普洱茶富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯普洱茶，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

2、刮油

普洱茶中有與脂肪代謝有密切關(guān)系的單寧酸，起到抑制膽固醇的作用，能有效消食去膩。普洱熟茶對(duì)胃沒(méi)有什么刺激，也不會(huì)導(dǎo)致晚上過(guò)渡興奮睡不著覺(jué)。

3、生津止渴

普洱茶含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿等的含量很高，能與口腔中的唾液起化學(xué)反應(yīng)，能滋潤(rùn)口腔，生津止渴。

4、降低患病風(fēng)險(xiǎn)

在冬天喝普洱茶能夠延緩衰老、防癌癥、消血脂、清心明目、殺菌消炎、降膽固醇，降低患心血管疾病及糖尿病等的風(fēng)險(xiǎn)。

5、抗氧化，延緩衰老

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體衰老最重要的原因是脂質(zhì)過(guò)氧化和過(guò)量自由基產(chǎn)生的，而普洱茶中含有豐富的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等可以有效清除自由基，在抗氧化作用上有著顯著功效。

冬天喝普洱茶的注意事項(xiàng)

1、空腹忌喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

2、注意喝茶時(shí)間

喝普洱茶一定要講究時(shí)段，不一樣的時(shí)段去飲用會(huì)達(dá)到不同的減肥效果。飯前喝普洱就會(huì)使腸胃更加暢通，加強(qiáng)饑餓感，不利于控制食欲。

3、不能喝隔夜茶

普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過(guò)久泡后，茶中會(huì)有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用。

4、注意喝茶的溫度

普洱茶宜溫飲，不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”，飲普洱茶的溫度以25~50度，不超過(guò)60度為宜。經(jīng)常飲用冷普洱茶對(duì)人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會(huì)產(chǎn)生副作用，因而提倡溫?zé)犸嫞岳陴B(yǎng)生。