剖腹產(chǎn)后多久可以吃醬油

剖腹產(chǎn)排氣后可以吃醬油，但要少吃。

醬油是生活中非常常見的調(diào)味料，主要原材料是富含蛋白質(zhì)的豆類及富含淀粉的谷類，都是比較健康的。剖腹產(chǎn)只要等到排氣后，產(chǎn)婦腸胃開始恢復(fù)工作后就可以食用，不會造成太大的危害，也并不會讓皮膚變黑。

但產(chǎn)婦也不能多吃醬油，醬油作為調(diào)味料添加物較多，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)飲食清淡，避免過多的調(diào)味料，一方面是有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，一方面也是避免影響小孩的身體健康。

吃醬油會變黑嗎

吃醬油不會變黑。

皮膚的黑色主要由黑色素呈現(xiàn)，而黑色素由黑色細(xì)胞合成。影響黑色細(xì)胞的分泌的主要原因就是絡(luò)氨酸和絡(luò)氨酸酶。

醬油主要原材料是富含蛋白質(zhì)的豆類及富含淀粉的谷類，基本不含富含黑色素的原料，也無法促成黑色素的形成。醬油僅有非常微量的絡(luò)氨酸，并未超過其他食物的含量，因此吃醬油根本不會讓我們變黑。

剖腹產(chǎn)后飲食原則

1、剖腹產(chǎn)6小時(shí)內(nèi)不能飲食。

2、剖腹產(chǎn)排氣后方可喝水/吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物。

3、產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)3天內(nèi)應(yīng)吃易消化的流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物，少吃難消化的會脹氣的食物。需要注意的是，在通乳之前不要吃幫助下奶的食物。

4、剖腹產(chǎn)排便后方可吃固態(tài)食物，但最好少吃。

5、產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)10天內(nèi)應(yīng)多吃排惡露的食物、補(bǔ)血的食物、有營養(yǎng)的食物和通乳的食物。此時(shí)豬蹄等油膩的食物最好少吃。

6、產(chǎn)婦剖腹產(chǎn)10天后應(yīng)停止食用排惡露的食物，繼續(xù)食用通乳的食物和有營養(yǎng)的食物。此時(shí)也可以開始食用油膩的食物了，但寒涼、刺激、辛辣類的還是不能吃。

7、產(chǎn)后1月內(nèi)都要保持清淡飲食，不要吃太咸，避免水腫，不要吃太酸，避免惡露排不出。諸如辛辣刺激類更是不能吃，避免便秘、出血、嬰兒上火等。

8、產(chǎn)婦最好多喝湯，少吃堅(jiān)硬類食物，避免對牙齒不利和消化不良等。

9、產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多吃蔬菜水果、雞蛋、肉類等，營養(yǎng)要均衡。

10、產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)少食多餐，避免過飽，妨礙消化功能。