艾灸可以去黑眼圈嗎

艾灸對去黑眼圈有一定的效果。

眼眶四周的皮膚不但特別薄弱，皮下組織也特別少，聚集在此的血管又多，皮膚下血流的顏色容易呈現(xiàn)在眼皮上。肌膚的功能需要由血管運(yùn)送氧氣和營養(yǎng)來帶動(dòng)，但由于眼部周圍的血液循環(huán)容易停滯，當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，接近皮膚表層下方就會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈——黑眼圈。中醫(yī)認(rèn)為，虛火上炎、腎水不足、睡眠不夠等都會導(dǎo)致黑眼圈、眼袋的出現(xiàn)，而艾灸可以清降虛火、補(bǔ)虛潤膚，不僅能消除黑眼圈、眼袋，同時(shí)還可對人體進(jìn)行補(bǔ)益保健。

艾灸哪里去黑眼圈

1、水分穴

艾灸此穴能消除水腫，還可以幫助恢復(fù)腹部肌纖維的彈性，有利于收腹去脂。

定位：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸。

2、脾俞穴

可增強(qiáng)肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。

3、三陰交

可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽痿等有效。

定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。

4、腎俞穴

內(nèi)分泌失調(diào)而造成的身體過于肥胖或過于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調(diào)。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

定位：第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。

操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

黑眼圈的調(diào)理

1、睡眠不足是出現(xiàn)黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個(gè)正常的作息時(shí)間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;

2、有些出現(xiàn)黑眼圈的原因是因?yàn)轶w內(nèi)沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;

3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現(xiàn)黑眼圈，如果屬于煙酒人群，那么就要遠(yuǎn)離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從臉上消失;

4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應(yīng)了身體內(nèi)部器官的不適，如果用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢，這樣才能更好的保健身體。