夏枯草泡水一天喝多少

夏枯草正常人泡水喝3到5個花穗或果穗即可，如果是治療使用，建議遵醫囑服用。

夏枯草雖然是涼茶的常見原料之一，但是并不能隨意服用。小劑量使用夏枯草，一般沒有什么副作用。但如果是長期大量使用，會影響到肝、腎等臟器的健康，會使肝、腎受累，增加負擔，嚴重時還會出現肝腎疼痛的狀況。

夏枯草泡水的方法

原料：夏枯草三朵

做法：

1、將夏枯草放入杯中，加入熱水，加杯蓋悶三到五分鐘即可飲用。

2、做煎劑服用的話，可取6克-15克夏枯草花、果穗用水煎十五分鐘，然后服用。

夏枯草泡水喝的作用

1、清肝明目

如果身體出現了肝陽上亢所導致的頭暈目眩或者是頭痛等情況，可以將夏枯草泡水喝，能夠有效的促進身體健康。

2、治療高血壓

如果是高血壓患者，建議每天科學的服用一些夏枯草茶，這樣能夠很好的導致血壓下降。除了直接將夏枯草泡水喝之外，也可以根據具體的情況加入一些野菊花或者是苦丁茶，都能夠令降血壓的功效加倍。

3、抗衰老

夏枯草中含有蕓香苷維生素p化合物，具有清除自由基的功效，可以抵抗自由基，預防機體衰老。

4、抗菌消炎

夏枯草煎劑對痢疾桿菌、傷寒桿菌、霍亂弧菌、大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌和葡萄球菌、鏈球菌有抑制作用，抗菌譜亦較廣。