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韭黃能和什么菜一起炒

2018年12月13日 16:14閱讀次數:2238
韭黃與韭菜相比其口感更為鮮嫩,其中的硒元素含量卻遠遠高于韭菜,下面一起來了解一下韭黃和什么炒比較好吃。
1

韭黃炒雞蛋

材料:雞蛋4個、韭黃250g、適量

1、首先將韭黃切段、準備一個碗,將雞蛋磕入碗中,加小半勺鹽,攪打散;

2、鍋中放入油,倒入雞蛋液,炒散至呈蛋花狀,盛出;

3、鍋中放入油,下入韭黃,加半勺鹽,翻炒至斷生;

4、加入炒好的雞蛋,均勻翻炒片刻,即可裝盤。

韭黃能和什么菜一起炒

2

韭黃炒肉絲

材料:韭黃1包、肉絲隨意、蒜頭2瓣、醬油1大匙、米酒1小匙、太白粉1小匙、白胡椒粉2小匙醬油1大匙1、肉絲先用醬油、米酒、白胡椒粉與太白粉醃約10分鐘 (記得太白粉要最后放,避免醃料被太白粉隔絕在肉外面);

2、韭菜洗凈,將泡爛的地方挑掉后,切大段(約3-5公分)備用 蒜頭去皮切碎備用 取一鍋,加一點點油,開火放入肉絲炒至肉絲變色后取出;

3、同一鍋,用余油爆香蒜頭后,入韭黃拌炒至韭黃變軟 (先入韭黃梗拌炒個幾下后再放入葉子的部分);

4、加入肉絲一起拌炒后嗆入醬油,拌炒個2-3下后即可盛盤上桌。

韭黃能和什么菜一起炒

3

韭黃炒蝦仁

材料:韭黃1把、蝦仁200g、鮮香菇2朵、大蒜2顆、清水1/2米杯、鹽1/3小匙、雞粉1/2小匙、胡椒粉少許、香油1/2小匙

1、蝦仁挑去沙筋,先用加少許鹽的開水快速汆燙過,韭黃切段,香菇切片、大蒜切片備用;

2、起油鍋,爆香大蒜后先下韭黃頭稍炒;

3、續加入韭黃尾、香菇片炒8分熟;

4、最后倒入燙過的蝦仁、水和調味料快速拌炒即可。

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