低頭族、電腦族如何護眼?喝這3款茶可解眼干酸澀
2019年07月26日 17:05閱讀次數(shù)：254
標簽：眼睛健康
現(xiàn)代人很容易用眼過度，不是盯著電腦看，就是盯著手機看，長期下來很容易造成眼睛疲勞、干澀，甚至視力下降。若想要預防眼部疾病發(fā)生，可以從食療下手，像是枸杞、菊花及決明子都是有護眼效果的食材，以下分享3款日常飲用的茶飲，保護眼睛就從喝的做起！
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決明子山楂茶
材料：決明子10g、山楂15g、水800ml
做法：決明子略為搗碎后，加山楂，再倒入沸水沖泡。加蓋燜約30分鐘，即可飲用。
功效：決明子在中醫(yī)上能清肝明目、滋潤腸道，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)還有降眼壓及增強眼睛抗氧化的作用，有助于預防青光眼。
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