可活血化瘀,有通經脈的作用,對于一些因瘀血而引起的經痛,效果非常好。
含有豐富的可可成分,吃了純朱古力的確可令人放松、消除緊張,紓緩因緊張而引起的肌肉不適,可對付輕微的經痛。有些人在經期時情緒不穩、易有起伏,太緊張或憤怒會令子宮、腹部的肌肉收縮,可吃朱古力舒緩情緒。
小量的糖份可緩解平滑肌的痙攣,平滑肌即是內臟的肌肉,從而緩和因肌肉痙攣而引起的經痛。黑糖可簡單沖水飲用,亦可配合南棗、木耳煲黑豆水。秘訣在于一定要暖飲,不可凍飲。
有暖胃及散胃寒的功效,特別適合胃寒、有經痛的人,這些人在經期 時有機會感到體虛、怕冷,胃部不適,感到作悶、食慾不振,吃多一點又想嘔等情況。經期時用適量、 比平日多一點的黑胡椒來調味,可改善以上癥狀。
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