一般來說,真的不建議清潔耳垢,因為耳垢累積久了其實會自行代謝掉,就像是表皮肌膚在汰換老舊細胞一樣。除非耳朵太癢時,可以適度清潔耳垢,要使用消毒過的棉花棒,不要用金屬制的掏耳棒,容易刮傷表皮,只要有傷口,就很容易引起細菌感染、發炎。
另外,洗澡前、游泳前也都不要過度清潔耳朵,不然就是要用硅膠耳塞堵住耳朵,免得耳朵進水,要清潔耳朵外部,也不要用水龍頭直接沖,應該用擦拭的方式,溫和清潔。
耳道是由外側1/3軟骨、內側2/3硬骨組成,深度約2.5公分,而從外到內,上皮組織會越來越薄,也更容易受傷。正常的上皮組織會生成一些耳垢當作保護層,可阻擋外來細菌、異物,但如果清潔過度,讓上皮組織裸露,就容易引發外耳道炎。而這個病癥最常發生在去游泳的時候,因為水容易進入耳朵,如果人太多造成水來不及循環,或是池水不干凈,就可能發炎;初期癥狀會是發癢發脹,接著有疼痛感,拉耳朵跟動下巴時不太舒服,如果感染更嚴重,耳朵甚至會流出分泌物、發臭長膿、聽不清楚。
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