痛風(fēng)可以吃鮑魚嗎

痛風(fēng)不建議吃鮑魚。

雖然鮑魚營養(yǎng)豐富，但是含有嘌呤，會加重病情，鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素。鮑魚肉中能提取一種鮑靈素的生物活性物質(zhì)，有保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用。但鮑魚嘌呤含量為112.4mg/100g ，屬于中嘌呤食物。建議痛風(fēng)患者不要多吃或經(jīng)常吃，以免誘發(fā)痛風(fēng)。

痛風(fēng)吃什么好

1、白蘿卜

白蘿卜性涼，味辛甘。屬于堿性食品，含有豐富的維生素，而嘌呤含量極低。其中含有的揮發(fā)性物質(zhì)可促進(jìn)嘌呤及其他各種物質(zhì)的代謝，減輕肝腎代謝的負(fù)擔(dān)。

2、卷心菜

卷心菜俗稱包菜，又名甘藍(lán)，基本不含嘌呤，它含有大量的維生素C，具有促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄的作用。

3、白菜

白菜基本不含有嘌呤，其中富含的維生素C和鉀元素，可促進(jìn)尿酸的排泄，適宜痛風(fēng)患者長期食用。

4、冬瓜

冬瓜性涼，味甘淡，有利小便的作用。其中含有的苷類物質(zhì)能夠促進(jìn)尿酸排泄，維持血管彈性，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。