天麻可以治療失眠嗎

天麻中含有的天麻素和天麻多醇對神經的活性有一定的抑制作用，有鎮靜催眠作用，在臨床上可用于治療神經衰弱癥、驚厥、止痛等，但單味的使用天麻對失眠的治療效果甚微，需配伍其他藥物一起使用，效果才能最大體現。

天麻治療失眠的做法

天麻粳米粥

材料：鮮天麻100克、冰糖粉各50克，大棗14枚，粳米200克

做法：

1、將天麻洗凈，切成碎末;

2、粳米、大棗洗凈，同時放入鍋內，加水適量，置鍋于旺火上燒開后，再改用文火煮熬至爛米成粥;

3、打開鍋蓋，加入冰糖粉，攪拌均勻，盛入碗內即食。

天麻雞肉粥

材料：天麻5克、粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿卜各50克，香菇、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量

做法：

1、將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，切成碎末;

2、把雞肉切成碎末，竹筍和胡蘿卜洗干凈，切成小片，芋頭去皮，同水發香茹洗凈，切成細絲;

3、粳米洗凈入鍋中，后放入天麻和雞肉碎末、竹筍和胡蘿卜片、香菇和芋頭絲，煮沸片刻，加入適量醬油、料酒、白糖，改用小火煮成稠飯狀。

治療失眠中藥方推薦

藥方一

處方：烏梅12克、附子10克、細辛、肉桂、黃連各6克，黨參，干姜各15克，茯苓20克，當歸15克.酸棗仁、煅龍骨(先煎)，煅牡蠣(先煎)各30克

用法：水煎服，每日1 劑，10天為1個療程。

藥方二

處方：當歸12克、柴胡10克、生地黃10克、川芎10克、赤芍10克、枳殼10克、桔梗10克、川牛膝10克、桃仁10克、紅花10克、黃連5克、法半夏30克、甘草6克

用法：水煎服，日服一劑，每日兩次。

藥方三

處方：石蓮子10克、五味子5克、女貞子30克、酸棗仁15克、琥珀末4克

用法：琥珀末需要提前在水里泡著。然后加水煎藥劑喝，中午喝一次，晚上喝一次，每次一碗。連續喝5到7天左右。