糖炒板栗孕婦能吃嗎?

可以適量吃。

吃太多是會引起腹脹的，而且還會出現血糖增高的情況。

板栗是比較甜的食物，含糖量也比較高，吃太多會影響胎兒的生長發育。

板栗的蛋白質含量與面粉比較類似，吃太多會導致出現不消化的情況出現。

適當吃可以提高孕婦本身的免疫，有助于胎兒的發育情況。

孕婦一天吃多少糖炒板栗合適?

最多10個。

板栗含糖量高，孕婦要謹防引起糖尿病。

另外，糖炒板栗是炒制的，比較干燥，吃多了容易上火，也容易造成胃部脹氣，所以要適當吃。

孕婦吃板栗的好處

健身壯骨，消除疲勞

板栗當中富含營養，還含有對孕婦有益的礦物質。孕婦吃板栗可以健身壯骨，對骨盆發育也是有利的。

養胃健脾

板栗味甜性溫，有養胃健脾之功效。準媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。

提高免疫力

板栗中含有豐富的優質蛋白質，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高準媽媽的免疫力，有助于胎兒的發育。

治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥

栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準媽媽緩解反胃癥狀。

消除水腫

板栗當中富含鉀元素，鉀可以幫助平衡身體當中的鈉，若是體內鉀元素太少，會導致鈉鉀平衡失調。多余的鈉會把水分留住，導致水腫。

但是如果身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會把多余的水分留住。所以鉀離子可幫助身體多余水分的代謝，消除水腫，對準媽媽經常出現的水腫癥狀有一定的幫助。

緩解情緒

板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對于準媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。