丑橘孕婦可以吃嗎?

可以吃。

孕婦可以吃丑橘，丑橘可以改善孕婦胃腸道不適癥狀，可以增進食欲，加強營養，利于胎兒生長發育。

此外，丑橘中含有較為豐富的維生素C、尼克酸等，可以降低人體中血脂、膽固醇，因此，如果本身血脂異常，也是可以適當食用的。

溫馨提示：

要注意不可過量進食，一般一天1-2個即可。

丑橘的營養價值

維生素：加強人體免疫系統，是人體免受普通感冒和流感的關鍵。維生素C也是一種強力抗氧化劑，可以幫助保護視力和心血管健康。

維生素B1：又稱硫胺素，是心臟，肌肉和神經系統不可或缺的營養成分。能與煙酸發生反應，有助于將食物轉化為能量。

葉酸：是懷孕和嬰兒非常重要的營養素，因為它有助于細胞的生產和維護。橙子是葉酸攝入量的一個很好來源。

維生素A：通常與胡蘿卜緊密相聯，能有效低保護的視力。

鈣：眾所周知，鈣可以強健骨骼和牙齒。

鉀：在體內保持人體電解質平衡，以及確保肌肉的正常生長。

維生素B2：又叫核黃素，可以代謝脂肪，碳水化合物和蛋白質。

維生素B3：又稱煙酸，這種維生素是皮膚，消化系統和神經系統不可或缺的重要成分，研究表明它可能有助于預防老年癡呆癥，幫助食物轉化為能量，促進皮膚修復。

維生素B6：這種維生素有助于蛋白和紅血細胞的新陳代謝，并可預防心臟疾病。

鎂：這個超級礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統，血壓正常和強筋骨。它也可以減輕炎癥，有助于預防糖尿病通過調節血糖水平。