從口腔保健的角度來說晚上刷牙的好處要大于早上刷牙。
因為我們在經(jīng)過一日三餐之后,牙縫里和牙面上會殘留很多食物碎屑,如果晚上不刷牙便睡覺,入睡后口腔活動和唾液分泌減少,口腔失去了自潔作用,細(xì)菌易在口腔內(nèi)乘機(jī)繁殖,就會使殘留在牙縫里的食物碎屑腐敗、發(fā)酵,產(chǎn)生酸性物質(zhì),損壞和腐蝕牙齒,降低牙齒的咀嚼功能,影響對食物的消化、吸收。所以,晚上刷牙對預(yù)防齲齒,牙周病的發(fā)生,保護(hù)牙齒及牙周組織起到很大作用。
一般建議餐后大概30到60分鐘刷牙,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著,因此建議餐后20~30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳,能有效預(yù)防牙菌斑的形成。
很多人認(rèn)為晚上刷牙了早上就不用刷了,其實這種想法是非常錯誤的,因為經(jīng)過一個晚上口腔的牙面上就會形成較多的菌斑,而到早上的會后菌斑就已經(jīng)趨向于成熟,便會在那里產(chǎn)生酸、毒之類的,損害到牙齒,如果不及時把它去除的話,以后如果形成牙石就是很難再去除了,因此早上刷牙也是非常有必要的。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!