榴蓮吃多了上火嗎

榴蓮吃多了是有可能會(huì)上火的，因?yàn)榱裆徯詿岫鴾?，一次吃太多可能?huì)導(dǎo)致人體燥火上升，進(jìn)而出現(xiàn)口干舌燥、便秘、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現(xiàn)。平時(shí)就容易上火，經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀，而且舌質(zhì)紅、舌苔黃的人，最好少吃榴蓮。

吃榴蓮上火了怎么辦

1、吃山竹去火

在吃榴蓮的時(shí)候可以搭配山竹去火，山竹性偏寒。在食用榴蓮過(guò)后，再食用幾只山竹，山竹的寒性正好可以壓制一下榴蓮的火氣

2、榴蓮殼煮水去火

榴蓮殼具有非常好的清熱降火的功效，將榴蓮殼熬湯、煎水都能夠起到很好的清火效果。

3、綠豆湯去火

吃榴蓮上火了也可以選擇用綠豆的寒性來(lái)中和榴蓮帶來(lái)的熱氣，達(dá)到清火的效果。

榴蓮吃多了會(huì)怎么樣

1、引起便秘

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

2、導(dǎo)致碘缺乏病

榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過(guò)量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

3、增加腎臟負(fù)擔(dān)

人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過(guò)多的植物性糖分，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退。