雪燕桃膠皂角米的功效與作用

雪燕桃膠皂角米是一道非常好的清血降脂、緩解壓力、抗皺嫩膚的滋補佳品。

雪燕有天然“綠色燕窩”之稱，是植物木髓分泌物，它的營養(yǎng)價值著實讓我嚇一跳!具有滋陰潤肺，補水保濕，減脂潤腸，提升免疫力，調(diào)節(jié)人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效

桃膠有排毒養(yǎng)顏、美容嫩膚的作用，常食用桃膠可以減少色斑暗沉，增加肌膚光澤，使肌膚更有彈力。

皂角米也可以稱之為皂角仁、皂角精、雪蓮子等，它有很高的能量、蛋白質(zhì)和脂肪都是很低的食物，適合需要減肥的人群，而且它還有養(yǎng)心通脈、清肝明目等作用，平時的時候煮熟可以直接食用。

雪燕桃膠皂角米的做法

材料：桃膠3g、枸杞6粒、紅棗2顆、皂角3g、雪燕3g、純牛奶250ml

做法：

1. 把皂角米 桃膠 分開泡發(fā) 泡的時候不要節(jié)約水 因為泡發(fā)出來很多的 水量一定要夠;

2. 雪燕泡發(fā)也是很多的 水量要足;

3. 把桃膠皂角米雪燕一起放進燉鍋 加適量水 燉30分鐘 然后加入冰糖 枸杞 紅棗 倒入純牛奶或者椰汁 再燉10分鐘。