胃食道逆流吃什么食物好

胃食道逆流可以多吃含堿性的食物，因為胃食管反流會導(dǎo)致反酸，經(jīng)常吐酸水，那么這種情況只有堿性食物可以緩解，另外多攝取含有膳食纖維的蔬菜可以幫助減少消化道系統(tǒng)的毛病。

推薦食物：

1、蔬菜類

菠菜、高麗菜、甜椒、秋葵、胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜

2、五谷根莖類

馬鈴薯、全谷面包

3、魚、肉類

水煮瘦肉、鮭魚、比目魚、吳郭魚

4、水果類

芭樂、木瓜、酪梨、香蕉

5、堅果類

腰果、開心果、南瓜籽、核桃、芝麻、杏仁、松子

胃食道逆流食療方推薦

1、荷蘭豆山藥粥

薏米仁、淮山藥各30克，稻米100克。諸了解稻米放水適當(dāng)，熬成粥服用。可當(dāng)早飯或小點(diǎn)心服用，具備健脾胃益胃的作用，能夠推動胃作用修復(fù)。熬粥時留意薏米仁要煮開煮透。

2、枇杷葉陳皮茶

鮮枇杷葉3片，清洗褪毛，茯苓6克，煮茶食用。枇杷葉具備和胃降逆的功效;茯苓具備行氣健脾胃的作用，且能推動腸胃排盡。此茶有利于減輕病人泛酸、反食、呃逆、痞脹等不適。

3、牛肚湯

將毛肚浸濕清洗，切開;各藥清洗，與毛肚片同放鍋中，加冷水適當(dāng)，用文火燒開后，改成慢火煲3個鐘頭，加雞精、鹽等調(diào)料后，就可以服用。本膳有健脾胃、和胃、助消化的功效，可用以輔助醫(yī)治脾虛食滯、食少難消、脘腹脹滿、惡心想吐、呃逆、吐酸、納差、怠倦困乏、大便溏薄等癥狀。

4、小茴香羊肉湯

將牛羊肉用溫開水清洗，切割成一小塊，與八角茴香、茯苓同放進(jìn)鍋中，加米酒、生抽，并放適當(dāng)冷水，用文火燒開后，改成慢火煮兩個小時，加雞精調(diào)料，就可以服用。本膳健脾和胃，行氣祛寒，適合于輔助醫(yī)治脾胃虛弱之腹痛、嘔吐、食入不融、噪雜不適感等癥狀。