胃酸分泌過多吃什么食物比較好
2020年12月04日 14:29閱讀次數：212
標簽：飲食健康
胃酸分泌過多是不健康飲食習慣的產物，如辛辣食品，過量酒精飲料，辛辣和脂肪類食物，焦慮，壓力，緊張是造成胃酸過多的一些原因，下面來了解一下胃酸分泌過多吃什么食物比較好。
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優格
優格含有乳酸，可使胃中的酸度恢復正常，優格含量通過平衡其水平和減少胃內氣體，使優格成為改善胃酸分泌過多的完美成分。
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口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
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蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、噁心等副作用。
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香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此吃后還要仔細觀察病情。
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丁香
大多數人認為酸是由于胃中的高酸度引起的，但不是很多人知道，這種情況也可能是低酸的結果。丁香本質上是驅風的，因此防止胃腸道中的氣體形成。您可以使用丁香作為胃酸分泌過多治療來緩解癥狀，使胃平靜。
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姜
雖然大多數人會告訴你在患有胃酸問題時遠離熱源，但允許使用生姜茶。液體中的生姜有助于抵消酸性問題并減少體內炎癥。當你感到更放松并再次喜歡自己時，你的整個身體都會感謝你。
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