紅皮香蕉的作用與功效
2020年12月12日 12:17閱讀次數：867
紅皮香蕉主要產于東非、亞洲和南美洲等地，香蕉與普通的黃皮香蕉含有較多的糖份和熱量，所以吃起來比香蕉甜，下面就來詳細了解一下紅皮香蕉的作用與功效。
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有助消化
纖維質有助于腸胃蠕動與消化，紅皮香蕉含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化之外，同時有助于改善便秘問題;維持健康的腸胃蠕動有助于預防大腸癌。
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改善胃食道逆流
紅皮香蕉有抗胃酸逆流的功效，有效減緩「胃食道逆流」與「心灼熱」的問題。長期吃可發現胃食道逆流的問題，逐漸獲得改善。
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幫助減重
紅皮香蕉平均一根只有90大卡，同時含有豐富的膳食纖維，可以提供飽足感避免吃過多攝取過多熱量，有助于減重。
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