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經常感到疲勞
無時無刻感覺到疲勞是缺鐵最常見的癥狀之一，當身體沒有足夠的血紅蛋白時，傳輸給身體的氧氣就會減少，從而剝奪身體的能量。因此，心臟必須更努力工作，以便輸送更多富含氧氣的血液到身體各處，從而令人更易感到疲勞。
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臉色蒼白
常被人說看起來面青口唇白?這也是缺鐵的象徵。這是由于血液中的血紅蛋白水平較低，血液的紅色就會減少。這就是為什麼缺鐵的人皮膚會失去健康的玫瑰色。中度或重度貧血的人臉部、牙齦、嘴唇內部或下眼瞼，甚至指甲都會出現這種蒼白。
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容易頭痛頭暈
在缺鐵的情況下，紅細胞中的血紅蛋白含量低，意味著沒有足夠的氧氣可以到達大腦。因此，大腦中的血管會膨脹，從而導致壓力和頭痛。雖然引起頭痛的原因很多，但經常性的頭痛和頭暈可能是缺鐵的表現。
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心悸
缺鐵會導致心臟必須加倍努力才能將氧氣輸送到全身，這可能導致心跳不規律、心跳加速、心臟擴大，甚至心臟衰竭。
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頭發和皮膚干燥
當身體缺鐵時，會將有限的氧氣用于更重要的地方，比如器官和其他身體組織。當皮膚和頭發缺氧時，會變得干燥和脆弱。頭發在每天洗刷的過程中脫落是完全正常的，但是如果脫落的發量比平時更多，那可能是由于嚴重缺鐵所造成的。
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易斷指甲
缺鐵很容易使指甲碎裂、易斷，若長期缺鐵，指甲中間可能會凹陷，邊緣凸起，看起來像湯匙一樣圓潤。當然，這是一種罕見的副作用，通常只出現在嚴重貧血患者身上。
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其他因素
缺鐵性貧血的其他癥狀包括「異食癖」，例如喜歡吃冰、泥土、石頭、紙張等，都是缺鐵的跡象。精神容易感到焦慮、手腳冰冷、頻繁受到感染也可能是缺鐵的表現。
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