兒童健康小零食：甘梅地瓜條
2015年11月02日 16:29出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：683
還在你家孩子在外面吃既油膩有不健康的薯條嗎，趕緊來自己動手試試這道美味又健康的甘梅地瓜條，口感絕對比炸薯條更棒哦！
1
準備食材
地瓜適量、梅粉少許、沙拉油少許。
2
步驟一
地瓜削皮切條塊狀備用。
3
步驟二
鍋內加入可淹過地瓜油量的油加熱，將筷子放入加熱中的油內，筷子上的油如有冒泡泡 表示已達到適用的油溫。
4
步驟三
將已備好的地瓜放入熱油后，馬上轉中火慢慢的炸 過程需略為翻動讓地瓜可炸至均勻。
5
步驟四
地瓜表面炸至金黃色后用筷子試試看地瓜是否已軟，如果可用筷子透過表示地瓜已熟，再開大火讓地瓜表面炸至酥脆，約15-20秒的時間即可。
6
步驟五
地瓜酥脆后馬上關火并迅速撈起，必免過高的油溫會使地瓜焦黑，備好梅粉即可食用。
- 紅薯
- 健康零食
10:07
15:30
11:51
17:44
13:07
15:58
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！