蛋黃小米糊 讓寶寶的早餐更有營養
2016年03月23日 19:31出處：親親寶貝網作者：wwr閱讀次數：189
蛋黃可以增強記憶力，促進機體的新陳代謝，增強免疫力，小米中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，也是非常棒的健康食品。將兩者一起做成蛋黃小米糊讓幼小的寶寶能夠更好的吸收，蛋黃小米糊的做法也其實是非常簡單的！
- 適宜年齡
- 1-3歲
- 功效
- 增強記憶力促進新陳代謝
- 主料
- 雞蛋1顆
- 小米50克
- 輔料
- 水300ML
- 制作步驟
1. 煮鍋水沸后倒入小米，大火煮開后改小火。
2. 雞蛋煮熟，取出蛋黃。
3. 熬好的小米粥。
4. 小米粥倒入料理杯中，倒入蛋黃。
5. 用料理棒攪打。
6. 十幾秒后，蛋黃小米糊就打好了倒入碗中，細膩粘稠的蛋黃小米糊就完成了。
- 小貼士
- 如果在食用的過程中覺得味道比較淡還可以適量的加一點糖，調節一下口味，在煮米糊的時候要注意火候，以免燒太干。
- 蛋黃
- 米糊
- 寶寶營養粥食譜
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