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粽子綠豆粥

2016年05月03日 15:20出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：566
粽子里的糯米不易消化，孩子吃多了容易引起積食。這時我們不妨換種方式，將粽子再加工一下做成粽子綠豆粥。這樣既滿足了孩子的食欲，綠豆還有消暑的功效。讓我們來看一看粽子綠豆粥的做法。
適宜年齡
1-3歲
功效
清火養胃消暑
主料
  • 粽子2個
  • 綠豆50g 　　
輔料
  • 冰糖20g
制作步驟
  • 1. 綠豆提前一夜用水泡發。
  • 2. 把粽子剝去外皮放案板上。
  • 3. 剝去外皮的粽子切成小丁。
  • 4. 把切好的粽子放入煮鍋里，加入適量水放灶上煮沸。
  • 5. 粥煮沸后要用湯匙不斷攪動并碾壓粽子，讓粽子慢慢煮化。
  • 6. 另取一口鍋，放入綠豆和一碗水煮熟綠豆。
  • 7. 綠豆煮熟后倒入煮好的粽子粥同煮五分鐘，按口味可調入一些冰糖即可。
小貼士
1、此方法也可以用于煮其他雜糧粥。
2、煮粥前要嘗嘗粽子的口味變化，如果嘗到粽子餡有點酸、有點發苦、口味不正，不要再食用。

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