雙絲包菜卷
2016年05月09日 19:42出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數(shù)：471
小朋友有時(shí)候不好好吃飯并不是因?yàn)槟c胃問題，也可能是覺得菜不好吃，或者是餐桌上的菜不夠好看。今天我們來看看這款好看又好吃的菜：雙絲包菜卷。雙絲包菜卷的做法簡(jiǎn)單，而且模樣好看最關(guān)鍵的是還有營(yíng)養(yǎng)，家里如果有不好好吃飯不愛吃青菜的寶貝的話，不妨過來學(xué)一學(xué)喲。
- 適宜年齡
- 3-6歲
- 功效
- 開胃健脾厚腸
- 主料
- 卷心菜100g
- 火腿2個(gè)
- 雞蛋3個(gè)
- 胡蘿卜1根
- 輔料
- 鹽一茶匙香油
- 辣椒兩支
- 制作步驟
1. 綠包菜、胡蘿卜、雞蛋、火腿、辣椒、香油、鹽。
2. 包菜一片片剝開。
3. 入開水鍋中焯水?dāng)嗌?
4. 迅速放入冷水中浸泡。
5. 雞蛋攤成蛋皮。
6. 火腿、蛋皮切絲。
7. 用包菜象卷春卷一樣包住蛋絲、火腿。
8. 炸制辣椒油(用香油)。
- 小貼士
- 火腿腸知識(shí)介紹：火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調(diào)味品，并添加品質(zhì)改良劑卡拉膠和維生素C，以及護(hù)色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)。
- 包菜
- 開胃食譜
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