荔枝桂花蜜布丁
2016年05月27日 11:44出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：513
這是一道適合午后慢慢享用的小甜品，食材簡單，做法也不復雜。喜歡吃甜品的朋友可以看看下面關于荔枝桂花蜜布丁的做法噢！
- 適宜年齡
- 產后
- 主料
- 吉利丁粉兩勺
- 白砂糖一勺
- 牛奶一杯
- 荔枝300克
- 桂花蜜一勺
- 制作步驟
1. 吉利丁粉加冷水攪拌， 剛剛弄成糊即可。
2. 牛奶煮開， 加入糖和吉利丁粉水， 攪拌至融化。
3. 裝入布丁瓶，可以放自己喜歡的水果粒， 放入冰箱冷凍大約3小時 。
4. 冷凍好后淋上桂花蜜，即可食用!
- 小貼士
- 荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。
- 荔枝
- 甜品
- 夏季食譜
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