其實(shí)，大家不是害怕寒冷，而是老公比其他人不耐冷。不是寒冷可怕，而是寒冷帶來(lái)的其他問(wèn)題更嚇人，比如腎虛。在外面可能是陽(yáng)剛男子的形象，但是回家之后可能就沒(méi)有辦法展示相對(duì)應(yīng)的“戰(zhàn)斗力”，這未免讓人遺憾。

手腳冰涼，畏寒畏冷，是最讓人擔(dān)心的。出門害怕被風(fēng)吹，手腳冰涼沒(méi)溫度，這都是男性腎虛的表現(xiàn)。腎虛，直接導(dǎo)致男性“戰(zhàn)斗力”不強(qiáng)，精神力不集中，疲勞易倦等癥狀出現(xiàn)。

導(dǎo)致腎虛最常見(jiàn)的因素是壓力過(guò)大、生活沒(méi)有規(guī)律、嗜煙嗜酒、縱欲過(guò)度等。如果其中多項(xiàng)你都有，那么恐怕你自己都沒(méi)有辦法發(fā)揮自己的全部“戰(zhàn)斗力”。可能你有10分的戰(zhàn)斗力，但是遇到腎虛問(wèn)題，可能連1分的“戰(zhàn)斗力”都達(dá)不到。

如果遇到腎虛，難道我們真的只能默默忍受嘛？

食補(bǔ)是首選

如果男性出現(xiàn)腎虛癥狀，最直接的辦法是通過(guò)食補(bǔ)，改善自身的身體條件。食材，應(yīng)該以滋補(bǔ)性的食物為主，比如雞肉、鵪鶉蛋、韭菜、山藥、海參等。動(dòng)物內(nèi)臟也是很好的滋補(bǔ)食材，腎虛的男性可以考慮多吃點(diǎn)的。

運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵

現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，就忽視了自己的身體，導(dǎo)致很多人長(zhǎng)期處于亞健康的狀態(tài)。前三十年是拿命換錢，后三十年是拿錢換命，雖然很有道理。但是，也別忘記在工作之余，加強(qiáng)自己的身體鍛煉，提高自己的“戰(zhàn)斗力”。

藥補(bǔ)才是最佳解決辦法

不同男性的腎虛原因和癥狀是不同的，根據(jù)不同的情況，選擇合適的藥物治療是解決腎虛問(wèn)題的最佳辦法。盲目的選擇藥物，或者選擇不恰當(dāng)?shù)乃幬锒疾皇且粋€(gè)明智的選擇。

雖然，男性腎虛算是比較常見(jiàn)，也是大家比較苦惱的問(wèn)題。但是，只要處理的好，腎虛也是可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的離開(kāi)你。