秋冬許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環不暢通的關系,用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。另外,在中醫理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。
人體足部上有幾十個穴位,每個穴位對應不同的身體器官,只要我們保持每天用熱水泡腳,而且在泡腳的時候都做相應的按摩,那么我們就可以保持著身體各器官的健康。當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。
中醫學認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的足浴終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。采用中藥泡腳治療高血壓,可有效地防止藥物的毒副反應,且效果較好,由于高血壓患者需要長期服藥,要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
高血壓泡腳方:
1、桑寄生桑枝
材料:桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g,鉤藤、明礬各30g,桑枝20g。
方法:上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日1次,1劑可用2~# 次,一周為1療程,連續4個療程,血壓穩定后可改為2~3日熏泡腳一次。
功效:平肝陽,益肝陰,降血壓。
2、鉤藤桑葉
材料:鉤藤20g,桑葉15g,菊花20g。夏枯草30g。
方法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日一次,1劑可用2~3次,10天為1療程。
功效:平肝潛陽,清熱安神。
3、桑葉芹菜
材料:桑葉、桑枝各30g,芹菜50g。
方法:將上列藥物加水4000ml煎煮取液,先熏足后浸足,每日一次,發作時每日2次,1劑可用2~3次,10天為1療程。
功效:清肝降壓。本方適用于各類高血壓患者。高血壓用什么泡腳的足浴方
4、吳萸肉桂糊
材料:吳萸、肉桂各50g。
方法:將上藥共研細末,每次取10g左右加米醋調為稀糊狀,外敷于雙足心腎反射區,1日1 換,連續5~7天。
功效:溫經通脈,疏肝下氣。高血壓用什么泡腳的足浴方5、雙桑茺蔚子材料:桑葉、桑枝各20g,茺蔚子15g。
方法:上藥加水4000ml煎煮取液,先熏腳后溫洗雙足,每日1次,發作時每日2次,1劑可用 2~3次,10天為1療程。
功效:利尿降壓。適用于高血壓引起的頭痛、目赤等癥。
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