孕婦能吃維c泡騰片嗎

孕婦可以適量吃一些維c泡騰片，懷孕期間母體中的維生素C水平會逐漸下降，至分娩時約下降50%左右，因此孕婦適量補充維生素C可預防胎兒先天性畸形，另外維生素C對人體有益，它可以促進膠原蛋白的合成，能夠增加骨密度，預防缺鐵性貧血;也可以促進類固醇的強化，降低血膽固醇;還有解毒，清除自由基等作用。但是如果攝入過量(超過1000毫克)，則會影響胚胎發育，因為大劑量的維生素C可使孕婦體內環境變成酸性，這不利于生殖細胞的發育，而長期過量服用還會使胎兒在出生后發生壞血癥。此外超過正常劑量很多倍服用維生素C，可能刺激孕婦胃黏膜致出血并形成尿路結石。

一般不建議孕婦長期吃維C泡騰片，或習慣性拿它當飲料喝。普通正常人在烹調得當的情況下，每天適量吃蔬菜水果，基本可以滿足每天維生素C的需要，而且，吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質、膳食纖維及有益的植物化學物質等。

孕婦服用維C泡騰片注意事項

1、不可直接吞服

它與普通片劑的不同之處，就在于它還含有泡騰崩解劑，直接服用，會在口腔、食道、胃里與水結合，快速溶解釋放出大量二氧化碳，出現刺激性不良反應。

2、要現喝現泡

維生素C藥液長時間放置后，溶解于水中的維C也會被氧化，從而失效。

3、不能用茶水或飲料沖泡

因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿及飲料中的苯甲酸鈉等成分，會與維C或崩解劑起化學反應，而影響藥效。

4、水溫不能過高

維C泡騰片應該用冷水或溫水沖泡，若水溫超過60℃，會使維C遭到破壞，而100℃的開水，會使維C幾乎完全失效。因此，最好是用40℃左右的溫水沖泡。

維c泡騰片服用誤區

1、開水沖泡泡騰片

在很燙的水中放入維C泡騰片，在等它溶解的同時水也會慢慢晾涼，很多人都會這樣節約時間。“水太燙時，不要放入維C泡騰片。”實際上，雖然泡騰片制劑穩定性很好，但維C在80℃以上的熱水里，還是會有一定損耗的，非常容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40℃左右的溫水沖泡。

2、一杯泡騰水喝太久

“有的人怕麻煩，會沖一杯維C泡騰片可能喝一個上午。其實，在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。沖泡騰片時的水量，對維C的吸收效果影響并不大，因此，每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可，以便盡快喝完，而且要現泡現喝。”

3、泡騰片和其他飲料混著喝

混著喝的做法也不可取。廖波說，有些人還會用茶水或飲料沖泡騰片，認為這種酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其實這樣可能會埋下安全隱患——因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應后有可能產生有害苯類物質。