紅糖怎么吃補血效果好：紅糖紅棗糕

材料：低筋面粉120g、雞蛋4個、玉米油30g、棗泥80g、紅糖90g、鹽少許、紅酒4-5滴、牛奶15ml、打發淡奶油適量。

做法：

1、容器中放入紅糖和棗泥。

2、加入玉米油和牛奶攪拌均勻。

3、雞蛋打入無水無油的容器中，加幾滴紅酒。

4、打蛋器先高速打至粗性發泡。

5、然后在低速打發至蛋液很艱難的滴下。

6、面粉過篩分次加入蛋糊中，每次只加一層，用橡皮刀切拌均勻。

7、把拌好的面糊粉2-3次加入棗泥糊中。

8、拌勻。

9、倒入鋪油紙的模具中，震出大的氣泡。

10、上下火180度27-29分鐘左右，稍涼后脫模。

11、脫模的蛋糕切片，中間抹少許棗泥。

12、兩片羅在一起擠上加砂糖打發的淡奶油裝飾即可。

紅糖怎么吃補血效果好：紅糖烤雞腿

材料：雞腿6個、紅糖適量、鹽適量、大料適量、香葉適量、姜適量、黃豆醬適量、蔥適量。

做法：

1、準備材料。

2、雞腿收拾干凈。

3、加入蔥、姜末。

4、加入黃豆醬。

5、加入大料、香葉。

6、加入食鹽和紅糖。

7、拌勻蓋上蓋腌制4小時以上。

8、腌好之后擺放在烤盤里。

9、烤箱預熱，上下層180度，烤10分鐘之后取出刷一層蜂蜜，翻面再烤10分鐘。

10、烤熟即可出爐。

紅糖怎么吃補血效果好：桂花紅糖糯米藕

材料：蓮藕650g、紅糖適量、糯米適量、糖桂花適量。

做法：

1、蓮藕洗凈，糯米淘洗干凈提前用清水泡4小時。

2、蓮藕一頭切開，把糯米往每個蓮藕孔塞滿，借用筷子往下壓實。

3、再按原位復合，插上牙簽固定。

4、高壓鍋加入適量清水，加入蓮藕和紅糖。

5、蓋上選擇壓30分鐘。

6、之后等排氣完打開，糯米都漲開了。

7、切片，塞緊實糯米切開很圓滿。

8、放入碗中淋上適量糖桂花。

9、上桌。