上火下寒的癥狀—上焦濕熱

上焦主要是指人體的心、肺和頭部，濕熱主要是指痰濕肺熱，引起上體燥熱，陰陽不調。

主要癥狀：頭部發熱，咳嗽、逆喘，痰多，舌苔白膩，入睡困難煩熱盜汗，小便短赤，口干口苦等。

上火下寒的癥狀—中焦濕熱

中焦在中醫上代指脾胃，中焦濕熱指的是脾胃的運化功能欠佳，熱氣濕氣運化受阻，導致濕熱郁結在脾胃，可引起全身性的病理變化。

主要癥狀：脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。口干口苦，渴不欲飲，或口甜黏濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。.小便色黃，大便不暢，舌質紅，舌苔黃膩，脈象滑數等。

上火下寒的癥狀—下焦虛寒

下焦指的是人體的臍部至足部的整個下部。下焦功能區主要在小腸，大腸，腎臟，膀胱，下焦虛寒指的就是這些器官的功能不全，導致虛寒之氣排出受阻，積累在下焦位置。

主要癥狀：津液不固，大小便利不止，少腹痛，不欲聞人語。

上火下寒的兩種情況

上熱下寒有兩種情況，其調理方法迥異，方法不同，結果自然不同。上熱，都表現為上焦心肺有火，頭面起疙瘩、口舌生瘡，咽干咽癢等。下寒腰腹喜暖怕涼。上熱表現相似，而下寒則原因不一。

1、第一種情況是真的下寒。下寒也即中焦一下有實寒，好比嚴寒冬季，冰凍三尺，非一日之寒。這種情況，即使陽光照臨，也不是一下子就能將寒冰化為暖流，甚至于陽光之暖照臨冰面，其熱量不能被吸收下傳，反而逆沖而上，積累于地面之上，雖然地面上暖積為熱，表現為上火癥狀，而地面之下依舊冰凍三尺。這種情況之調理就要破冰回陽，調以理中四逆輩，以姜附之熱化沉積之寒，火起冰銷，暖流四溢，下寒得以破除，則久凍之地面得以疏通，地面之上熱得以下傳，貯存于水中。如此則上不積熱，下無寒流，上下一如，溫暖如春。如辯證失誤，本當溫陽除寒，卻調以助陰之品，好比冰凍之地再遇冷水，則冰結愈厚，寒氣更盛，上熱更難下傳，則下更寒，上更熱，當冰層完全覆蓋，上焦之陽氣不能絲毫下傳之際，陰陽離決，生機瓦解，生命終止，豈不惜哉?

2、第二種情況是假的下寒，準確來講應該叫上熱下虛。這個寒不是實寒，是虛寒。虛是陰虛，陰虛不能含陽，好比電池貯備能力不足而無法貯存充足的電量。如此則表現為下焦陽氣不足，同樣有下焦腰腹無力怕涼喜暖。上焦之熱在下傳的過程，也就是能量輸送過程中堵塞淤積，原因是倉庫容量嚴重不足，不能容納更多的陽氣。如此則上焦之熱下傳受阻，則郁積于上表現為上焦熱盛。下焦陽氣相對不足表現為寒。這種情況根源是陰虛，則當以熟地山萸肉之類填實倉庫，也就是將倉庫擴容，擴容后上熱得以貯存，則上焦不熱，下焦不寒，同體一如。

上火下寒的調理方法

1、中草藥調理

驅寒氣，疏肝解郁排三濁，健脾補腎培補氣血，然后引氣血下行，并配合十指梳頭法和熱水泡腳，讓氣血形成大循環。臨床上對這種體質的患者應根據病情的具體情況，調病的同時會兼顧把體質也調過來，先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣，也就是通常的上焦虛火。而不能用單純的寒冷藥物瀉火，否則會傷害身體的元陽。

2、飲食調理

要以平性食品為主，如面食類：大米飯、饅頭;大米粥、南瓜粥、銀耳粥、八寶粥。蔬菜類：白菜、茄子、豆角、西紅柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，勿過飽而傷害脾胃之氣。少食煎炸、燒烤食物，可改為水煮、清蒸等烹調方式。無論冬夏都應少食啤酒冷飲、生冷硬食物。

3、起居調理

要注意少熬夜，堅持每晚11點進入熟睡狀態，此時的十二經絡與十二時辰、十二生肖分別相對應的是膽經、子時、鼠。肝膽負責機體的代謝解毒功能，此時人體進入熟睡狀態，有利于肝膽經氣暢行。子時一陽初生，不進入熟睡狀態的話，人體的陽氣不能正常的生發、涵藏，日久則陽氣暗耗，下焦更寒冷。每晚堅持用熱水泡腳半小時，可以溫養五臟六腑，有助于陽氣的生發。慎吃西藥、打點滴、喝飲料，以免加重肝腎的代謝負擔、造成毒素累積。