夏天坐月子要蓋被子嗎

夏天坐月子最好蓋被子，選擇輕薄一點的被子。因為氣溫比較熱，所以很多人不注意，空調開的過低，風對著產婦吹都是不正確的，雖然是熱風，但是還是要多注意，不能受風的，白天的時候可以用薄被子蓋肚子，穿薄棉襪，女性產后容易出汗，最好讓汗液排泄出來，如果不讓汗液排泄，就造成毒素殘留體內，那樣對產婦身體和孩子都有影響，注意避風不受涼就可以了，沒必要非得裹嚴實。但若是夜間溫差較大的地方，建議白天按以上方法做，但晚上睡覺時還是要把全身都蓋好。

夏天坐月子如何穿衣

1、選擇保暖又吸汗的棉質材質衣物。因為產后媽媽的身體容易產生“褥汗”，即出汗多，特別是在晚上睡覺和初醒的時候。這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。所以產后媽媽穿的衣物襪子一定要選擇透氣性好的、純棉的，以保證穿著舒服和健康。

2、穿長衣長褲、薄襪子。戶外曬太陽時可以選擇短袖上衣。平時在家時要穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物勤洗勤換。產后多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

5、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶個頭巾，以防著涼。

夏天坐月子注意事項

1、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

2、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

3、洗頭后，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風干。

4、如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。

5、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。