夏天容易掉頭發嗎

夏天確實容易掉頭發，夏季身體處于新城代謝旺盛期，頭部油脂分泌增加，所以此時脫發現象加重是較為正常的。每個季節的氣候都不一樣，這樣就會頭皮產生一定的刺激，頭發出現掉落是正常的。但如果掉發數量過多，那就需要引起關注了。夏季，陽光直射頭皮，紫外線很容易對頭發造成一定的影響，這與頭發掉落也有一定的關系。想要更好的保護頭發，朋友們夏季出門前，可以佩戴遮陽帽或者打太陽傘，避免陽光紫外線的直射。

夏天容易掉頭發的原因

1、太陽直接暴曬

夏季愛掉頭發與外界的環境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭發的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

2、吃冷飲過多

最新研究發現，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經常被忽視，也是導致夏季愛掉頭發的重要原因之一。因此，夏季保養頭發方法之一就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

3、空調冷暖風

現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽干，使頭發變得干燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。

4、蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發也就容易脫落。

夏天掉頭發的注意事項

1、首先，夏季需要注意的事項非常的多，由于夏季天氣炎熱，人們洗澡趨于頻繁，能夠保持頭發的清潔，頭皮也得到充分的按摩，促使頭皮的血液循環，增強頭發根部的血液供應和營養。

2、其次，就是對于患者的飲食要有一定的講究。夏季的飲食偏向于一些清淡的食物，擺脫了天冷時喜好的重口味、重油膩的食品，擺脫了"無肉不歡"，而是選擇比方說清炒的蔬菜，涼拌的瓜果等，都能對頭發起到很好的滋補作用，促進頭發的生長，進而有利于治療脫發。

3、保持平和的心態，到了夏季人們的情緒難免躁動。舒適的氣候使人們心情舒暢，能一定程度緩解壓抑帶來的頭發脫落，這在無意識中就對治療脫發起到了很好的促進作用。