人流后可以吃藍莓嗎

人工流產后是可以少量吃藍莓的。

藍莓營養豐富，富含花青素、維生素、微量元素和礦物質等，可以增強人體的免疫力，所以人流以后是可以吃的，但是也不能多吃，因為藍莓性涼，多吃會刺激腸胃，也不利于術后恢復。人流后，應加強營養，飲食上以高蛋白、低脂飲食為主。

小貼士：因為藍莓是生冷食物，藍莓最好術后一周再吃哦。

人流后吃藍莓注意事項

1、藍莓不能多吃，每天吃4個就可以了

藍莓屬于涼性水果，有輕瀉的功效，多食會加重體內寒氣，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2、腸胃不好、胃虛體寒的女性人流后慎食。

藍莓屬于涼性水果，具有通便利尿、輕瀉的功效，食之會加重病情，不利于術后恢復。

3、腎臟或膽囊未治愈的女性人流后慎食

藍莓中含有的草酸鹽易在體液中堆積、產生結晶現象。

4、不可與牛奶等乳制品同食

藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固。

人流后水果推薦

1、桂圓

桂圓味甘、性平、可以補充營養，補血養氣，有利于女性術后恢復。還可以抑制子宮腫瘤，預防子宮癌，非常適合女性食用。

2、橘子

橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止陰道出血。特比是女性人流后子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止人流后繼續出血。

3、紅棗

中醫認為紅棗是水果中最好的補藥，含有大量的葡萄糖和蛋白質，具有補脾和胃、養血安神，益氣生津的作用。

4、香蕉

香蕉富含維生素和纖維素，可以補充女性人流后所需營養，還可以輔助保持心緒的平和。

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