1、兒童常喝汽水更好斗
研究人員發(fā)現(xiàn),兒童每天喝汽水越多,就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題,其中每天喝4杯或4杯以上的兒童,破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝汽水兒童的兩倍。
2、促兒童肥胖
汽水含糖量約在10%左右,香港和美國的調(diào)查表明:兒童每天喝一杯加糖飲料,肥胖的風(fēng)險(xiǎn)性提高60%。
3、會使骨鈣流失
經(jīng)常大量喝汽水的青少年骨鈣流失嚴(yán)重,發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的三倍。在體力活動(dòng)劇烈的同時(shí),再過量飲用汽水,骨折的危險(xiǎn)可能增加五倍。汽水大部分都含有磷酸,攝入大量磷酸就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào),影響骨質(zhì)沉積,導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢、降低骨峰量,甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
4、影響孩子食欲
汽水釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,而且還把生長發(fā)育必需的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等“營養(yǎng)物質(zhì)”沖走了,長此以往將影響孩子飲食營養(yǎng)的攝取,出現(xiàn)消瘦、身高體重增長緩慢、貧血等問題。
5、易導(dǎo)致齲齒
汽水是造成齲牙最重要的飲食因素。汽水中含碳酸、磷酸,酸性很強(qiáng),加上糖在口腔中發(fā)酵產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物,對牙齒有很強(qiáng)的刺激腐蝕作用,這會軟化牙釉質(zhì),對牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。兒童的乳牙和恒牙鈣化程度較低,牙齒的琺瑯質(zhì)和象牙骨質(zhì)也相對較薄,沒有成人牙齒鈣化程度好,相比起來更易出現(xiàn)齲齒。此外,可樂等帶色飲料還會使牙齒著色影響美觀。
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