雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
推薦食療方：蟲草燉黃雀
將黃雀宰殺，去掉雀毛和內臟，清洗干凈，切塊。將蟲草用溫水洗凈，與黃雀肉塊一起放入砂鍋，酌加2片生姜、食鹽和調味品。加入清水，用文火純煮2～3小時，以雀肉燉爛為度。將蟲草和雀肉一并食下。
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
推薦食療方：肉蓯蓉燉羊腎
肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。
雞蛋是生活中非常常見的食物，它的體內含有豐富的蛋白質，是補充身體的最佳選擇。同時它也是人體性功效的一種營養載體，能夠在最短的時間里起到恢復身體的作用。我國某些地方還流傳著新婚晚餐需要煎雞蛋的習俗。因此，對于陽痿的患者來說，可以多吃一些雞蛋，能夠起到治療陽痿的作用，對夫妻之間的性生活也有很大的幫助。
陽痿吃什么食物好：五味子蒸蛋
將五味子用水煮，然后將雞蛋打入鍋中，繼續加熱，到雞蛋半熟的時候將火關掉，燜上三分鐘，即可食用。
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