小孩可以喝烏龍茶嗎

小孩可以喝烏龍茶，但不可多喝。

烏龍茶是中性茶，性質(zhì)溫和，還有提神醒腦、清熱解毒、加快人體新陳代謝、增強(qiáng)抵抗力等功效，因此小孩可以喝烏龍茶。此外，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能幫助促進(jìn)脂肪的分解，起到瘦身排毒的功效，非常適合肥胖的小孩。

烏龍茶含有一定量的咖啡因和茶多酚，多食會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育和胃腸道消化吸收，不利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，因此，小孩不可多食烏龍茶。

小孩喝烏龍茶注意事項(xiàng)

1、3歲以下的寶寶不要喝烏龍茶。

2、泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被氧化。

3、小孩不可多食烏龍茶，會(huì)影響身體健康，每日飲用的烏龍茶以不超過(guò)5克為好。

4、寶寶空腹的時(shí)候不能喝烏龍茶，否則就會(huì)感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱(chēng)的"茶醉。

5、睡前不能喝烏龍茶，否則會(huì)使人難以入睡。

小孩怎么喝烏龍茶

1、烏龍茶

材料：烏龍茶葉。

做法：將烏龍茶茶葉放入杯中，以80℃—90℃的水沖泡即可。

2、烏龍茶奶蓋

材料：烏龍茶葉30克，淡奶油100克，白砂糖10克，鹽5克，純牛奶50克，抹茶粉少許，白砂糖(加入茶水)一勺。

做法：

(1)煮一壺剛沸開(kāi)的白開(kāi)水。

(2)先把茶葉倒在沏杯里，用開(kāi)水洗一次茶葉倒掉，繼續(xù)泡茶，每一壺3~5分鐘，茶水出現(xiàn)暗紅色既可，拿一個(gè)干凈的容器裝泡好的烏龍茶水，烏龍茶有一點(diǎn)苦澀，不喜歡的太苦的可以加一點(diǎn)白砂糖，涼后放入冰箱冰著。

(3)除了牛奶其他的加入淡奶油里，先打發(fā)淡奶油直硬性奶油狀，之后加入純牛奶再融合打發(fā)到軟性發(fā)泡。

(4)用一個(gè)玻璃杯倒入茶水，然后用比杯子口小的勺子把奶蓋放到茶水上面，灑一點(diǎn)抹茶粉即可。