橘子和香蕉可以一起吃嗎

橘子和香蕉最好不要一起吃。

水果可以分為酸味水果、亞酸味水果、甜味水果。研究結果顯示：不宜同時進食酸味水果和甜味水果。原因是酸味水果會影響人們對甜味水果的消化，延遲胃排空，導致甜味水果中的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。香蕉屬于甜味水果，橘子屬于酸性水果，從口感上來說，如果是二者同時食用，有可能口感不好。故兩者最好不要一起食用。

香蕉和橘子什么時候吃好

營養學專家建議，大家應在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉?？崭箷r，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。因此，應該避免空腹吃香蕉。吃香蕉的最佳時間是下午四點鐘的時候。也有網友提出，上午9點至10點之間吃最好。上午時候吃水果，吸收最好，香蕉亦是如此。

橘子飯前或空腹時不宜食用，避免對胃部產生刺激，還可能與胃中的蛋白質形成不易溶解的物質。不要吃飽后立即吃水果，晚上飯后2小時吃也是沒有什么問題的，吃橘子最好是早上吃，這個時候吃橘子有利于維生素c、檸檬酸的吸收。

吃香蕉和橘子的注意事項

1、香蕉營養價值高，但是并非人人適宜吃。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，她建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。

2、此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量。

3、兒童尤其不宜多吃橘子，橘子中的胡蘿卜素在小二的肝臟中不能及時轉化，所以就會隨血液遍及周身各處沉積，引起不適，癥狀易與肝炎混淆。

4、服藥忌食橘子;橘子不宜與蘿卜同食;橘子不宜與牛奶同食;忌用鮮橘皮泡茶;空腹時不宜吃橘子。

5、未熟透的香蕉易致便秘，不宜食用;過量吃香蕉可引起微量元素比例失調;香蕉忌放于冰箱中冷藏;忌空腹食用香蕉。