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體寒者慎吃的幾種食物體寒者的飲食一定要多注意，防止冷不丁被不合適的食物擊垮了本來就寒冷的身體，得不償失。下面是為大家推薦的一些體寒者不適宜吃的食物。 一、蘆薈 從保濕防曬、祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預防衰老、護發，蘆薈幾乎是美容全能。 蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。現在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補食物烹調也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。 Tips：蘆薈入菜，最適合的做法是涼拌，而最佳的搭配是番茄。 推薦：番茄拌蘆薈 原料：小番茄、蘆薈肉。 做法：洗凈小番茄、切塊，放在小容器里和蘆薈肉拌勻。 功效：補水潤膚
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含鐵高的食物有哪些雞蛋黃 1、原因： 每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管人體對鐵的吸收率只有3%，但是雞蛋的原料易得，食用保存都方便，而且雞蛋黃還富含其它營養素，所以它仍不失為嬰幼兒補充鐵來源的一種較好的輔助食品哦。 2、制作方法： 需要用雞蛋白時，可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋白會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里；也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內，而蛋黃則整個留在漏斗里；還可以把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2-3次，蛋白、蛋黃即可分開。 3、專家提醒： 家長朋友們可以經常給孩子做雞蛋羹，這樣有助于消化吸收。 動物肝臟 1、原因： 肝臟富含各種營養元素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝中含鐵2
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紅薯營養價值有哪些 紅薯應該怎么吃紅薯，是一種能夠抗癌有利于長壽的健康食物，那么紅薯為什么這么有營養健康呢?你又知道吃紅薯又有什么講究，又有什么值得注意的事項呢，親親寶貝小編告訴你紅薯到底要怎么吃! 紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌癥研究中心最近公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的淀粉、胡蘿卜素以及鉀、鐵等10余種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。紅薯被專家稱為營養最均衡的保健食品。 而紅薯中獨有的脫氫表雄酮――一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素，既能防癌又能益壽。 紅薯是長壽食物 紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白
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寶寶流口水不吃飯 有可能患上鵝口瘡有時候寶寶患上疾病，可能媽媽都不知道，3個月的毛毛就是這樣，流口水不吃飯，媽媽沒有察覺，以為是上火潰瘍，但是媽媽不知道，其實是鵝口瘡。 家住楊園街的張女士，兒子小寶剛滿3個月。3天前，張女士發現小寶流口水，不愛吃飯。后來還發燒，嘴里長出一些白色絮狀物。昨天，張女士帶著兒子到武昌醫院兒科檢查，科主任黃忠炎診斷：這是典型的鵝口瘡癥狀。鵝口瘡是嬰幼兒常見病，是由于白色念珠球菌感染所致的。張女士很疑惑：寶寶的奶瓶每天都消毒，衣服、玩具也經常洗，為什么還會感染細菌? 黃忠炎提醒：寶寶用的奶瓶、奶嘴需持續煮沸5到10分鐘才能達到消毒目的，如果寶寶仍在吃母乳，媽媽喂奶時還要注意乳頭清潔。 他同時告訴張女士，寶寶生長的環境和用品也不可過于“干凈”，比如所有餐具、衣物都用消毒水消毒，不讓孩子接觸外界等，就屬于矯枉過正。在“無菌環境”中成長
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孕婦患上妊娠糖尿病怎么辦？很多孕媽媽都會擔心自己患上妊娠糖尿病，其實患上妊娠糖尿病不用害怕，只需要我們了解它，就能更好的預防。但是親親寶貝小編還是要提醒孕媽媽，要小心妊娠糖尿病，因為會影響兩代人的健康。 妊娠糖尿病是指妊娠期首次發現或妊娠后才發生的糖尿病。近年來，隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變，糖尿病越來越受關注，也有越來越多的女性在妊娠期發生糖尿病。妊娠糖尿病是指孕婦妊娠期間發生的不同程度的糖耐量異常，但不包括妊娠前已經存在的糖尿病。有研究統計數據顯示，我國的妊娠糖尿病的發病率高達9.16%，并且有逐年上升的趨勢。 妊娠糖尿病有什么危害? 一旦患上妊娠糖尿病不加以防治，妊娠期糖尿病將對兩代人的健康造成威脅。妊娠期糖尿病之所以會危害母嬰兩代人主要因為它不僅影響孕婦本身的激素水平和代謝，還會由此而導致胎兒發育異常。容易出現巨大兒、小孩發育過小、胎兒腦部發育不良、肺部發育滯后、心臟發育
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怎么吃蘋果才健康 吃蘋果有哪些注意事項很多人都知道，吃蘋果十分健康。但是，又聽說連皮吃蘋果可能會有害健康，因為會吃到上面的蠟，但是營養專家都說果皮比果肉有營養，那么蘋果究竟怎么吃呢，怎么吃才不會有害健康呢。 果皮比果肉更營養 蘋果的品種很多，不僅有脆甜的嘎啦、富士、國光蘋果，還有綿軟的香蕉蘋果，既有國產的本地蘋果，也有漂洋過海運到北京的進口蛇果。這么多品種的蘋果，到底哪個最有營養呢?中國農業大學食品學院營養與食品安全系博士范志紅告訴記者，蘋果的品種確實很多，但要論營養卻大同小異，應該還是根據個人的口味和喜好挑選蘋果。 蘋果究竟應該削皮吃還是連皮吃，爭論已久。范志紅表示，單純從營養的角度出發，肯定是選擇連皮吃，這是因為相比較果肉而言，蘋果皮確實含有豐富的營養，有更強的抗氧化性，還能預防高血壓等慢性疾病。 果皮上的蠟分三種 很多人不削皮吃蘋果的時候，常常感覺蘋果表面會有油狀和蠟感，從而擔心這層
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痛風病人吃什么 痛風食療方推薦痛風雖然是一種長期的疾病，因此痛風病人更加要長期注意并且控制自己的飲食，那么有什么食療方能治療痛風呢?親親寶貝小編推薦薏仁粥和冬瓜湯兩種食療，有利于痛風病患者。 1.薏仁粥 首先去適量的薏仁和白米，兩者的比例大概三比一左右，然后用手浸泡。薏仁大約要浸泡4,5個小時，而白米大概三十分鐘就可以了。然后將薏仁和表米混合加水，熬粥就可以了。 2.冬瓜湯 大概需要不連皮的冬瓜三百克左右，五六顆紅棗，還有少許姜絲。 首先將姜絲爆香，然后將冬瓜切片。接著把這些切好的冬瓜片和紅棗加水，放入鍋中，再加適量的調味料就可以了。 本文系親親寶貝網(http://www.zaolee.cn/)原創文章，轉載請注明出處! 推薦專題：痛風病人不能吃什么
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怎樣預防痛風 預防痛風應該怎么吃痛風病雖然是一種常見的疾病，但是痛風病還是可以預防的，那么應該怎樣預防痛風呢，預防痛風飲食是怎樣的呢，親親寶貝告訴你，要預防痛風，應該怎么吃。 1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。 2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚 3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加。 4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。 推薦專題：痛風病人不能吃什么
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痛風患者適合的食物有哪些痛風對于患者而言是很需要呵護的，那么在平時的飲食上有什么禁忌呢，我們一起來了解一下哪些是對痛風患者有益的食物吧! 1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。 2、多吃固腎的食物。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。 4、蘋果醋加蜜糖。 這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效。蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風癥
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痛風病人吃什么 痛風病人推薦食品痛風患者有很多的難言之隱，一旦痛風發作就特別難受，下面是給痛風患者推薦的一些食物。親親寶貝網建議痛風患者朋友，日常飲食應該多吃低嘌呤的或膽固醇較低的，有利排尿的食物。 ① 大米：人間第一補，適合當痛風患者的主食，可以放心地吃 ② 玉米：玉米營養豐富，是基本不含嘌呤的食物，可放心食用 ③ 紅薯：紅薯是難得的堿性食物，有利于減肥，是痛風患者最佳選擇 ④ 卷心菜：基本上不含嘌呤，具有排泄體內有害物質的作用 ⑤ 大白菜：能促進沉積于組織內的尿酸鹽溶解，增加尿酸的排出 ⑥ 芹菜：基本上不含嘌呤，最好涼拌生吃，對血液中尿酸偏高者有益 ⑦ 胡蘿卜：胡蘿卜屬低嘌呤堿性食物，適合于痛風患者長期食用 ⑧ 洋蔥：是幾乎不含嘌呤的堿性食物，可放心食用 ⑨ 梨：是一種堿性水果，急性和慢性痛風患者均宜食用，煮熟的梨還有助于腎臟排泄尿酸和預
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痛風病人飲食禁忌要注意什么飲食是痛風病人必須注意最重要的問題，那么痛風病人必須要注意的飲食禁忌有哪些，痛風病人的飲食禁忌主要通過以下幾方面，痛風病人不妨參考如下幾個方面來控制自己的飲食吧! 痛風病人不僅要去醫院通過醫生的治療治療疾病，也要通過自己的飲食才控制和預防痛風疾病的發生。人們生活水平的提高，很多人都天天吃肉，在肥胖的同時也會導致痛風的發生。很多人并不了解痛風飲食應該注意哪些方面，結果導致痛風病沒有得到很好的控制。 1，可以通過日常節食的方式防止身體出現肥胖表現，因肥胖會造成體內引發血酮體以及乳酸的增加，對尿酸的排放抑制能力很強，所以會導致痛風的發作。 2，對于碳水化合物的合理進食也是關鍵的一步，多吃并不會對病情帶來太大的幫助，專家表示，碳水化合物食物是痛風病患者的主要食物，一餐不可多吃，每餐保證六分飽即可。 3，對于能夠起到尿酸生成的食物要進行控制飲食，一不小心進食就有可能導致尿
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痛風病人不能吃什么食物飲食問題已經成為痛風病人的主要問題，那么痛風病人不能吃什么東西呢，痛風病人不能吃的東西最主要的有三類，以下親親寶貝小編為你總結了痛風病人不能吃的食物，痛風病人要注意了! 一、不能吃火鍋、不能飲酒 這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。 二、不要吃高嘌呤的食物 動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。 三、不吃動物內臟和酸性食物 痛風患者如果對該忌的食物不忌，即便服藥也會加重病情，故務必首當忌吃含高嘌呤的食物。諸如葷菜中動物的腦、心、肝、腎、
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痛風病人要注意飲食 飲食原則要注意痛風病人最重要的就是要控制飲食，那么痛風病人飲食有哪些注意事項呢，痛風病患者應該遵守怎樣的飲食原則呢，親親寶貝小編提醒你，以下飲食原則痛風病人要注意! 痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下： 1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。 2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。 3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃
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痛風病人不能吃什么 痛風病人飲食黑名單痛風是常見的疾病，痛風病人其實只要控制好自己的飲食便能更好的控制痛風這個疾病，那么痛風病人不能吃什么呢，對于痛風病人拉說，哪些食品是痛風飲食的“黑名單”呢! 一級黑名單：動物內臟和海鮮 據朱建福教授介紹，每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標準。據研究分析，每100克動物內臟和部分海鮮類食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。 豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、腦、胰臟、白帶魚、白鲇魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、沙甸魚、牙帶魚、多春魚、海參、蠔、青口、司鯰、倉魚、鯖魚、魷魚、墨魚、小魚干、牡蠣、蛤蜊、濃肉汁、濃雞湯及肉湯、火鍋湯、酵母粉。 值得注意的是：鵝肉含大量嘌呤，屬酸性、高膽固醇食物，應當忌食。 以上就是含嘌呤最高的食物，此外，他們還有一個特點值得痛風患者關注，這些食物在體
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治療痛風有什么偏方痛風其實是一種比較常見的疾病。痛風病人中，有95%都是40歲以上的男性，或者絕經后的女性很多人都會關心治療痛風有什么偏方，怎么治療痛風呢。親親寶貝小編告訴你。 痛風是屬于代謝異常的一種關節疾病，是尿酸過多引起的，主要的特征是反復發作的關節炎、血清尿酸增加、酸鹽沉積在軟組織內形成痛風石，通常為單關節炎，晚期有慢性和畸形關節炎的表現。 在痛風病人中，約95%的患者是男性，通常年齡在40歲以上，而女性則通常在絕經期后發病。當病人自身的細胞分解產生內源性尿酸時，或者攝取富含有嘌呤的食物如肝、心、腎、腦、魚卵所產生的外源性尿酸增加，或體內尿酸排泄減少，使得尿酸超過8mg%時，尿酸鹽就會在關節軟骨，軟骨下骨質及關節囊處或在腎臟、皮下組織中沉積，引起組織損壞和炎性反應，使局部尿酸鹽積累過多而形成痛風石。 急性痛風發作的特點是常于夜間急性發作，無明顯誘因，或者是繼感染，手術、輕微
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治療痛風有哪些方法 痛風能治好嗎大家可能都聽說過痛風，那么痛風的治療都有哪些方法呢，治療又要注意哪些問題。其實痛風不是什么不治之癥，只要人們注意養成健康的飲食習慣，就能避免。那么下面，親親寶貝小編為你介紹痛風的治療方法有哪些。 對于痛風的簡單方法，首先是飲食上注意，忌口，誘發痛風發作的食物堅決不吃，忌口的食物可以多看下痛風食療網，其次，秋水仙堿是緩解痛風疼痛的首選藥物，可以在急性發作期服用，可以短時間內緩解疼痛，但是副作用很大，不建議長期服用，另外，長期治療需要堿性蔬果調理，副作用小，像香蕉，西芹，東北雌性紅蘿卜等，其中含有鉀元素可以溶解尿酸結晶，再多喝水，可以增加尿酸的排泄，達到痛風食療的目的，長此以往，痛風不會再復發。 痛風的簡單方法，可以適量的做些運動，有助于新陳代謝，禁酒，因為酒精在肝臟中帶些需要大量的水，影響尿酸結晶的溶解。痛風的簡單方法就是平時注意食療養生與人體運動，不要等到痛風發作的時候再
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痛風的癥狀有哪些四十多歲的男人或者絕經后的婦女比較容易患上痛風，那么痛風的癥狀有哪些呢，痛風的常見癥狀是怎么樣的呢，親親寶貝小編跟你總結痛風的具體情況，讓你及早發現，就能早點醫治。 痛風的癥狀有以下這些： 急性痛風性關節炎，是大多數痛風患者最早出現的痛風癥狀。該炎癥大多于下肢小關節，特別是第一趾跖關節。且常突然發病于夜間，患處關節局部會出現紅腫、劇烈疼痛，對觸摸、溫度、震動極為敏感。 痛風患者經常出現關節痛的現象，最初多發生在足的拇趾關節，其次為踝、手、腕、膝、肘關節。病人還可出現高熱、頭痛、心悸、疲乏、厭食等癥狀，白細胞計數增高，血沉加快，血尿酸值增高。 痛風患者在白天一般沒什么異常，但是到了晚上就會出現腳底感覺緊繃且抽痛，痛如針刺般并逐漸加重，是足拇趾開始紅腫呈球狀，腳無法平踏、行走，穿鞋、蓋棉被都會痛，甚至被風吹到都不行。若未加以治療，痛的程度會繼續增加，1～2天內痛到最
標簽：痛風 -
什么叫痛風 引起痛風的原因現在人們經常在外吃飯喝酒抽煙，往往忽略了自己的身體健康。男人四十多歲就要開始“痛風”的疾病了，為什么叫痛風，因為會令你痛到痛不欲生，那像“風”一樣飄過。 痛風又稱“高尿酸血癥”，嘌呤代謝障礙，屬于關節炎一種。痛風是人體內嘌呤的物質的新陳代謝發生紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，血尿酸濃度過高時，尿酸以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中，引起組織異物炎性反應，即痛風。 痛風(gout)是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，但發病有明顯的異質性，除高尿酸血癥外可表現為急性關節炎、痛風石、慢性關節炎、關節畸形、慢性間質性腎炎和尿酸性尿路結石。臨床上分為原發性和繼發性兩大類，原發性痛風多由先天性嘌呤代謝異常引起，常與肥胖、糖類脂類代謝紊亂、高血壓、動脈硬化和冠心病等聚集發生，繼發性痛風則由某些系統
標簽：痛風 -
豆類食品會引起痛風嗎？豆類是很有營養的食物，但是豆制品一直被認為是痛風病人的禁忌食品，那么豆類是不是真的會引起人們患上痛風呢，關于很多電話的咨詢，我們為此做了以下的詳解。 豆制品經加工，嘌呤含量大幅下降 雖然大豆的嘌呤含量略高于瘦肉和魚類，但經過加工，制成豆腐、豆腐干等之后，因為擠去了“黃漿水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐、豆腐干等產品的嘌呤含量已大幅下降，其含量比肉類魚類還要低，高尿酸血癥的病人可以用豆制品來部分替代魚肉類。同時，打豆漿的時候加入大量水，故而豆漿中所含嘌呤已被稀釋，每日喝一杯豆漿(注意不是大量喝)并不會引起嘌呤攝入量的明顯增加。至于紅豆、綠豆，原本嘌呤含量就偏低，每天吃的數量又很少，在煮粥或打豆漿時加一小把，不會對痛風病人產生不良影響。 其實，仔細想想就能明白。痛風病人發病前都是怎么吃的?無非是大魚大肉、海鮮河鮮，加上啤酒、白酒，沒聽
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維生素C對痛風的治療作用有哪些維生素c是人體日常需要的元素，并且也是治療痛風的關鍵治療方式，那么維生素是怎么治療維生素C呢？下面我們一起來了解一下維c對于痛風患者的詳細治療吧! 維生素C對痛風的治療：對于痛風的治療主要是降低尿酸濃度為目的，同時還需要注意對其他并發癥發生的治療，經過先關科學家的見就發現，對于痛風的治療，維生素C也有著不錯的效果，下面就讓我們具體的了解一下。 加拿大研究人員最新發現，吸取足夠維生素C的男性，出現痛風癥狀的幾率會降低。研究結果發現，維生素C似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效預防痛風。有證據表明，維持健康的維生素C日需求量在100毫克左右，每天2克維生素C對人體無毒，每天攝取8克以上，可能對身體有害。 通過服用維生素C來起到痛風的預防是個有效的選擇。就防治痛風而言，每天攝入量最好能達到1500毫克～2000毫克，不超過2000毫克。既往的痛風飲食治療只注重選擇低嘌呤食
標簽：維生素C
