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　　我們平時(shí)都說，吃飯要注意營養(yǎng)均衡，你知道嗎，選擇不同顏色的食物，也能讓你健康。不同顏色的食物，除了能夠刺激你進(jìn)食之外，還能減少慢性疾病呢。親親寶貝小編告訴你，以下這些不同顏色的食物最健康。 　　一、紅色食品：抗病毒奇兵 　　紅色是最能勾人食欲的顏色，因?yàn)榧t色食品(以及紅色本身)會(huì)刺激食欲，也能給人以充滿活力的感覺。并且，紅色食品具有強(qiáng)烈的抗氧化效果，能夠抑制腫瘤的進(jìn)程。比如番茄、西瓜、番石榴，它們體內(nèi)富含番茄紅素，番茄紅素具有強(qiáng)烈的抗癌抗氧化效果。 　　二、橙黃食品：解毒劑 　　黃色也是刺激食欲的顏色，因?yàn)樗３Ｅc快樂聯(lián)系在一起。木瓜和柑橘類水果，如橘子、檸檬，富含具有免疫功能的增強(qiáng)維生素，是一種完美的解毒劑。 　　三、綠色食品：富含葉酸和鈣素，孕婦多吃 　　深綠色的食品如菠菜、甘藍(lán)和豆芽，含有豐富的護(hù)抗氧化劑——葉黃素，能夠降低年齡帶來的變性黃

　　不用冰箱依然可以保存食物的鮮美?你聽過嗎?你相信嗎?小編教你如何利用食物的特性，搭配其他食物存放，可以不用冰箱就可以保存食物。最重要的是效果不比用冰箱的差喔。 　　保存雞蛋：雞蛋的擺放一定要大頭向上直立碼放，不要橫放，也不要放反。知道怎么判斷雞蛋是否新鮮嗎?答案是用水，新鮮的雞蛋會(huì)沉入水中。 　　保存水果：蘋果能讓和它放在一起的其他蔬果快速熟化，但是，如果和馬鈴薯放在一起，它卻能讓馬鈴薯不長芽。 　　保存胡蘿卜、蔥等根莖類蔬菜：將其插入沙粒中，保持直立。 　　保存蔬菜：蔬菜下面放一些水，水的揮發(fā)會(huì)讓蔬菜保濕，避免萎縮。 　　保存香料：在香料瓶中放入一些米粒，可以吸收空氣中的濕氣，保持香料干燥。 　　根據(jù)一些科學(xué)家的研究報(bào)告，說冰箱已經(jīng)成為現(xiàn)代人胃腸疾病高發(fā)的一種原罪——我們片面地相信著冰箱，在浪費(fèi)電力的同時(shí)，它卻并沒有回報(bào)我們的信任，為我們把好食

　　我們都知道不同的茶有不同的功效，不同的泡法也有不同的味道。茶葉的神奇養(yǎng)生保健功效究竟神奇在哪里呢?很多你意想不到的作用，小編馬上告訴你喔。 　　茶葉的神奇養(yǎng)生功效 　　一天之中可在不同時(shí)間飲不同的茶：清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心;上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率;午后喝杯紅茶，解困提神;晚上與朋友或家人團(tuán)聚，泡上一壺烏龍或普洱，別有一番情趣，也不至于影響睡眠。 　　降血壓預(yù)防心血管疾病 　　高血壓是一種常見病。從中醫(yī)學(xué)來講，高血壓、腦出血、中風(fēng)等病為真陰虧虛，虛火內(nèi)燃所致，而老年人體質(zhì)通常偏于陰虛內(nèi)熱。可見老年人和心腦血管病患者均有內(nèi)熱，茶葉具有清熱作用，因此具有降壓效應(yīng);從西醫(yī)學(xué)來看，離血壓的病人大部分屬于原發(fā)性高血壓。這種高血壓受血管緊張素的調(diào)節(jié)。血管緊張素又分血管緊張素I和血管緊張素Ⅱ，前者沒有升壓活性，只有前者通過血管緊張素I轉(zhuǎn)移酶轉(zhuǎn)變?yōu)檠芫o張素Ⅱ，而

　　我們喝茶的時(shí)候，可能都不太講究泡幾次，而比較講究茶葉的味道濃淡。一喝到有興致的時(shí)候呢，就忘了茶泡的次數(shù)了。究竟茶最多能泡幾次?泡幾次是最能發(fā)揮差的功效呢? 　　中國農(nóng)科院茶葉研究所副研究員尹君峰說，有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數(shù)和不同人的口味有很大關(guān)系，但從營養(yǎng)吸收上來說，袋裝茶最好只沖泡1次，散裝茶則別超過3次。 　　他解釋，茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經(jīng)興奮的咖啡堿，以及多種氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)能析出多少，和沖泡的次數(shù)有很大的關(guān)系。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，營養(yǎng)物質(zhì)析出的速度越慢;顆粒越小，析出的速度越快。 　　與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工制造時(shí)通過切揉，充分破壞了葉細(xì)胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過3—5分鐘的第一次浸泡，就會(huì)有80%—90%析出，第二次沖

　　男人吃什么壯陽呢?親親寶貝小編在這里推薦14道壯陽菜譜，讓你們的性生活更加幸福美滿! 　　一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋 　　原材料揭秘：雞蛋——“激情復(fù)原劑” 　　激情過后，多吃雞蛋可以補(bǔ)充消耗的體力和精力，幫助你們恢復(fù)，更甜蜜地享受下一次親密。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是“性福”必不可少的養(yǎng)料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質(zhì)與人體蛋白質(zhì)組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個(gè)假期的食譜里，千萬不要少了雞蛋喲! 　　二、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅 　　原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的偉哥” 　　韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強(qiáng)

　　獼猴桃又叫奇異果，含有豐富的維生素，非常有營養(yǎng)。我們買獼猴桃的時(shí)候看見它新鮮的外表，就會(huì)毫不猶豫地買了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候的獼猴桃還未熟透，而且比較酸。如果不想等太久又很想吃的話，不妨利用蘋果它催熟啦。 　　用牙簽在獼猴桃的頭上(從枝上摘下來的那個(gè)硬硬的突突算頭,),戳幾下,然后放幾天,就這么簡單,2-3天后,你就可以吃到又熟又甜的獼猴桃啦~~ 　　怎樣快速催熟獼猴桃 　　可以把成熟的蘋果或香蕉和獼猴桃放在一起，用密封的袋子裝好捂緊。過幾天獼猴桃就軟了。 　　這是因?yàn)樗谧匀怀墒爝^程中，會(huì)釋放出少量乙稀，而乙烯是普遍存在于植物體內(nèi)的五大天然植物激素之一，對水果具有催熟作用。 　　類似的還有民間催熟香蕉的方法就是將成熟的香蕉或蘋果和生香蕉放在一起，然后用薄膜包起來，其原理也是通過成熟果實(shí)釋放出乙烯來啟動(dòng)香蕉果實(shí)內(nèi)部的乙烯合成酶、達(dá)到催熟香蕉的目的。

　　很多人在餓的時(shí)候都會(huì)隨便吃點(diǎn)東西，但是你知道嗎，有些東西是不能隨便亂吃的，有些食物在餓的時(shí)候吃有可能會(huì)致病。親親寶貝小編告訴你，哪些食物餓的時(shí)候不能吃。 　　牛奶、豆?jié){ 　　這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補(bǔ)作用。正確的飲用方法是與點(diǎn)心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時(shí)再喝，或睡前喝均可。 　　酸奶 　　空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。 　　茶 　　空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。 　　糖 　　糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致

潤腸通便 無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解，幫助人體對食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。 降血壓 無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。 防癌 未成熟的無花果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化，并對正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生毒害。 治療痔瘡 無花果中含有豐富的營養(yǎng)成分，包括多種酸和酶，都有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，有助于排便，可以有效的治療痔瘡及通乳，孕婦宜常吃適量的無花

　　感冒如果不遵守吃的禁忌，就很難徹底治愈。很多人都認(rèn)為感冒應(yīng)該可以通過吃水果補(bǔ)充維生素C，其實(shí)真相是怎么樣的呢?感冒是不是什么水果都可以吃?那么吃哪類水果可以好得快呢? 　　有人認(rèn)為，感冒期間要多吃水果。臺灣臺安醫(yī)院家醫(yī)科醫(yī)師劉建輝說，這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒，目前仍有爭議。 　　而且果汁或水果多半冰冷，可能會(huì)造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發(fā)燒以外，并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。 　　吃蔬果因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用 　　人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應(yīng)該多吃富含維生素C、維生素E的食物。但人們不知道

　　廣東人喜歡煲湯，煲湯一般都喜歡用些藥材，那么你是不是對煲湯經(jīng)常用的藥材很茫然呢，你是不是又不知道這些煲湯材料有什么功效，親親寶貝小編告訴你煲湯藥材的功效。 　　陳皮：調(diào)中帶滯、順氣消痰、宣通五臟。(要刮瓤洗凈) 　　田七：又名三七，止血、散瘀。(洗凈，樁碎) 　　枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。(洗凈) 　　淮山：補(bǔ)脾肺、清虛熱、固腸胃。 　　銀耳：滋陰養(yǎng)胃、潤肺生津、養(yǎng)顏，不含膽固醇。(清水浸1小時(shí)，撕碎) 　　雪蛤：滋腎、補(bǔ)肺、健脾。(清水浸發(fā)5小時(shí)，入蔥姜水滾5分鐘取起，入燉盅一個(gè)半小時(shí))。木耳：補(bǔ)氣血、潤肺止血，對動(dòng)脈硬化有療效。(清水浸1小時(shí)，入滾水5分鐘，取出過冷水) 　　南杏仁：又名甜杏仁，潤肺平喘、生津開胃、潤大腸。(入滾水5分鐘，去衣洗凈) 　　北杏仁：又名苦杏仁，去痰寧咳、潤腸。(同南) 　　清補(bǔ)涼：清補(bǔ)(包括玉竹、百合、蓮子

　　正所謂“病從口入”，食物搭配的好，才有利于人體的健康。如果食物之間是相克的，搭配一起吃，就會(huì)因?yàn)楦鞣N變化，導(dǎo)致人體中毒等不良癥狀。你知道一般的食物相克譜嗎? 　　1、 豬肉與豆類相克：形成腹脹、氣壅、氣滯。 　　2、豬肉與菊花相克：同食嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡。 　　3、豬肉與羊肝相克：共烹炒易產(chǎn)生怪味。 　　4、豬肉與田螺相克：二物同屬?zèng)鲂裕易棠佉讉c胃。 　　5、豬肉與茶相克：同食易產(chǎn)生便秘; 　　6、豬肉與百合相克：同食會(huì)引起中毒。 　　7、肉與楊梅子相克：同食嚴(yán)重會(huì)死亡。 　　8、豬肝與富含維生素C的食物相克：引起不良生理效應(yīng)，面部產(chǎn)生色素沉著。 　　9、豬肝與番茄、辣椒相克：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。 　　10、豬肝與菜花相克：降低人體對兩物中營養(yǎng)元素的吸收。 　　11、豬肝與蕎麥相克：同食會(huì)

　　木耳有很多種每一種都有其獨(dú)特的功效。像黑木耳最適合養(yǎng)生保健，老人家多吃有利于健康。木耳怎么做才好吃?木耳適合與哪些食材搭配?木耳怎么煮才能發(fā)揮它最大的功效呢? 　　一、金針木耳煲雞湯的做法 　　原料：光雞：一只金針菜：50克木耳(干)：一把(約15克)干香菇：6個(gè)姜：4片蔥：1根水：8碗 　　做法： 　　1. 光雞洗凈，斬成大塊，汆水去腥味; 　　2.金針菜和木耳先分別用清水泡半小時(shí);摘去金針菜硬梗，洗凈后擠干水;木耳洗凈去蒂，撕成大小適中的塊狀; 　　3. 香菇去蒂用水沖洗，稍加浸泡至軟，切成兩半;蔥洗凈切成粒; 　　4. 煮沸清水，放雞、香菇和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，再放入金針菜和木耳煲半小時(shí)，撒入蔥粒，接著下鹽調(diào)味即可食用。 　　功效 : 　　補(bǔ)血和血，健美養(yǎng)顏，潤膚祛斑，安神助眠。 　　特別適合病后、產(chǎn)后體虛貧血，缺乳，神經(jīng)衰弱的人士飲用，

　　通常，我們吃鴿子都是燒鴿子或者是鴿子煲。鴿子的營養(yǎng)價(jià)值豐富，保健功效顯著，又可以防治多種疾病。冬天吃鴿子還有養(yǎng)胃暖胃的功效，鴿子全身也是個(gè)寶喔。我們來了解一下鴿子的營養(yǎng)價(jià)值和鴿子的做法吧。 　　營養(yǎng)價(jià)值 　　鴿子，又名白鳳，亦稱家鴿、鵓鴿，為鳥屬、鳩鴿科孵卵綱脊椎動(dòng)物。鴿子的祖先是野生原鴿。鴿子的營養(yǎng)價(jià)值極高，既是名貴的美味佳肴，又是高級滋補(bǔ)佳品。鴿肉為高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量為24.47%，超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類，所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸，且消化吸收率在 95%，鴿子肉的脂肪含量僅為0.73%，低于其他肉類，是人類理想的食品。鴿子蛋被人稱為“動(dòng)物人參”含有豐富的蛋白質(zhì)。我國民間有"一鴿勝九雞"的說法。 　　鴿肉不但營養(yǎng)豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽

胖大海的功效與作用：清熱潤肺 治療因風(fēng)熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質(zhì)黏，燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。 胖大海的功效與作用：解毒利咽 治療咽喉腫痛、口干咽燥、牙齦腫痛，可單獨(dú)泡服。 胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。味甘;淡;性涼。歸肺、大腸經(jīng)。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便、降壓等功效和作用。 胖大海的功效與作用：利咽開音 胖大海治療聲音嘶啞，還適于因風(fēng)熱邪毒引起的音啞，不適于煙酒過度引起的嘶啞，對于一些突然失音或脾虛者，還會(huì)導(dǎo)致咽喉疼痛。 胖大海的功效與作用：潤腸通便 胖大海的種子浸出液有緩瀉作用，因可增加腸內(nèi)容積，產(chǎn)生機(jī)械刺、增加腸蠕動(dòng)激而

　　警惕，原來食鹽能引起胃癌。現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多時(shí)候我們都為了方便吃快餐等方便食品，其實(shí)飲食習(xí)慣不良是引起胃癌的主要原因，但是從根本來說，就是因?yàn)槭雏}過量。那么平時(shí)我們的食物中有多少“隱形鹽”呢。 　　養(yǎng)生警惕：四類“隱形鹽”或誘發(fā)胃癌 　　隱形鹽之一：快餐 　　現(xiàn)在的小孩，很少有不喜歡吃雞翅、比薩餅、薯?xiàng)l等快餐食物的。這些都是高鹽食物。快餐之所以含鹽量高，是因?yàn)橛懈鞣N高鹽作料。 　　隱形鹽之二：調(diào)味品 　　現(xiàn)在炒菜越來越方便了。我們一般習(xí)慣利用味精、番茄醬、蠔油、醬油、甜面醬等調(diào)味品，來增加菜肴的美味。但是，這些調(diào)味品也都是含鹽大戶，總是讓我們在享受美味的同時(shí)損害了健康。 　　隱形鹽之三：甜品 　　大餐后享受一道美味的甜品，這是許多人養(yǎng)成的習(xí)慣。但甜品暗藏高鹽，奶酪、糕點(diǎn)成胚后儲(chǔ)存發(fā)酵前，表面是要抹上一層鹽來腌制的，這是發(fā)酵

　　蘿卜一共有四種蘿卜，分別是紅蘿卜、白蘿卜、青蘿卜和水蘿卜，那么你知道這四種蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值是什么嗎，這四種蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值有什么分別嗎? 　　紅蘿卜也叫胡蘿卜，含有大量胡蘿卜素，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜中含有的胡蘿卜素對保護(hù)視力、促進(jìn)兒童生長發(fā)育效果顯著。紅蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補(bǔ)身。其中的胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，用油爆炒是最好的食用方式，其營養(yǎng)物質(zhì)可以充分被吸收。胡蘿卜洗凈削皮剁成塊與雞或豬骨煲成湯，營養(yǎng)倍增。 　　白蘿卜中含有蛋白質(zhì)、脂肪以及豐富的鈣，還富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質(zhì)，《本草綱目》稱之為“蔬中最有利者”。白蘿卜生吃促消化，熟吃補(bǔ)氣。生吃時(shí)其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能，還有很強(qiáng)的消炎作用，也可止咳。跟雞肉、豬肉、羊肉等燉著吃，可補(bǔ)氣順氣。 　　青蘿卜淀粉酶、蛋白質(zhì)、鉀等礦物質(zhì)的含量都很高，具有健脾，防

　　如今白領(lǐng)工作壓力大，有時(shí)候未免飲食習(xí)慣不太注意，引起身體的不適。親親寶貝小編告訴你白領(lǐng)的三大錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，白領(lǐng)們，要注意咯! 　　早餐： 　　1、吃的太早 　　專家表示，人體在早上最好的營養(yǎng)吸收階段是7：30—8：30。由于現(xiàn)代都市白領(lǐng)的作息時(shí)間，對比起其他人群，如：學(xué)生，老人等的作息時(shí)間有差別，所以這個(gè)時(shí)間段是比較符合人體的生理時(shí)鐘的。 　　很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個(gè)定義誤導(dǎo)，有不少人是在6點(diǎn)-7點(diǎn)這個(gè)區(qū)間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時(shí)間比較久，是不利于身體健康的。同時(shí)，過早的食用早餐也會(huì)不利于身體對營養(yǎng)的吸收。 　　2、長期選擇面包做早餐，導(dǎo)致肥胖 　　專家建議，早餐要盡量多樣化。很多白領(lǐng)選擇了雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現(xiàn)在白領(lǐng)們通常會(huì)選擇一種一次性包裝的面包

　　對于治療前列腺疾病的食療方法也有很多，在這里親親寶貝網(wǎng)專家們?yōu)槟扑]一下，希望能為各位送去健康! 　　栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。 　　老人癃閉湯：黨參24克，黃芪30克，茯苓、茱萸、王不留行各12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，茱萸5克。將以上各藥洗凈，水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫補(bǔ)腎陽。適用于前列腺肥大。癥見排尿困難、或尿潴留、神疲懶言、氣短不續(xù)、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補(bǔ)中益氣，升清降濁，活血祛瘀，溫腎利水之功效。 　　白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。補(bǔ)腎滋陰，行氣化濁。適用于男子前列腺炎及女子白帶過多等癥。 　　爵床紅棗湯：將爵床草100克(

　　對親親寶貝網(wǎng)指出治療前列腺的食療方法而言，只能說是有保健作用，沒有治療作用，還得是正規(guī)用藥，配合飲食療法才會(huì)有好的療效，患者切勿一味的追求食療而忽略了治療。 　　工具/原料 　　荸薺、甘蔗、葡萄、爵床草、車前子、蘿卜、蜂王漿 　　步驟/方法 　　荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。 　　鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。 　　蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。 　　白蘭花豬肉湯：將豬瘦肉150～200克洗凈，切小塊，與鮮白蘭花30克(干品10克)加水湯，加食鹽少許調(diào)味。飲湯食肉，每日1次。

　　拉肚子這種癥狀讓患者在飲食上也需要有一定的注意，下面就為您推薦一下關(guān)于治療拉肚子的飲食原則。 　　患者除了補(bǔ)充身體丟失的水份外，應(yīng)多吃溫性食物，忌食寒涼性食物，宜吃堿性食物，少吃含纖維的果蔬;進(jìn)食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則即可。 　　適宜食物 　　1、發(fā)病初期：米湯、薄面湯、蛋白水、番茄汁、菜湯、果汁等; 　　2、癥狀緩解后：大米粥、藕粉、爛面條、面片、番茄汁、菜湯、果汁等; 　　3、腹瀉基本停止后：面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁、濃菜湯、濃果汁等。