999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

今天準備燒烤的東西，都在這里了： 牛肉、羊肉、金針菇、土豆 土豆切片泡水，防止氧化；金針菇切除根部。 接下來第一步，切牛肉： 牛肩肉，是牛肉里面最好熟的一塊肉。這可是我們大辰子親自買來的新鮮牛肉，也沒有經過什么加工。 只是這刀工可是日益減厚啊...那么...小的那一塊就一定是要給妮妮兔我了，意料之中！ 將牛肉切成牛肉粒大小后，疊起來翻過去就可以穿串了。看著感覺怎么樣呢？想想烤牛肉，妮妮兔我一定要搶最厚的那幾塊！那么切羊肉方法就和切牛肉一模一樣啦~ 第二步，切雞翅： 首先，切三刀讓它入味，這樣烤的時候也比較容易熟。切好之后，準備腌牛肉，先放三勺黑胡椒醬。攪拌入味的同時，都能聞見香氣！趕緊放冰箱冷藏1個小時。 第三步，腌羊肉： 因為羊肉比較膻，所以我們可

總覺得丸子特別討喜，圓圓的，似乎代表著一種圓滿。平時就喜歡吃各種丸子，特別是紅燒丸子，今天送你健康又美味的紅燒糯米丸子。 食材：糯米，肉餡，蔥末，姜末，鹽，生抽，胡椒粉，耗油，雞蛋，面粉，水淀粉。 做法： 1、備好食材，糯米淘洗干凈，用清水浸泡5小時左右。 2、 將浸泡過的糯米淋干水分，放入鍋中，大火蒸30分鐘。 3、姜蔥切末。 4、調肉餡，加蔥姜末，蠔油一勺，生抽一勺，胡椒粉半勺，鹽1勺，雞蛋一個，調均后最后加一小勺面粉，這樣比較容易定型。 5、糯米蒸熟了。 6、 將蒸熟的糯米趁熱倒入肉餡中，帶上一次性手套慢慢的揉均勻，揉到肉和糯米飯粘手就可以了。 7、雙手取適量的

今天做的是烤紅薯條，土豆也是一樣的做法哈，大家根據喜好和食材更換即可。烤完是軟軟有嚼勁的，不是脆的口感，因為沒調味，就是紅薯本身的香甜，日常用來做寶寶和自己的小零食都很棒哦。 適合寶寶年齡：18月以上 難度：易 用具：刀、砧板、烤箱、烤盤 營養問答 紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。 而且口感也很好，寶寶一般都會喜歡吃。 食材 》紅薯一定要挑好，現在還不是紅薯的季節，如果買不到好的紅薯，可以先烤土豆噠，烤土豆的話可以稍稍加一點點鹽調味。 》如果家里有無添加原制奶酪，還可以再準備一點。 做法及步驟圖

去外面吃飯必點的飲品—玉米汁，香香濃濃超級好喝，自己做其實也很方便。玉米清甜，奶香濃郁，健康好喝，絕對是家庭飲品首選，關鍵是人人都愛喝。營養也超級豐富，玉米要選用新鮮甜玉米哈。 適合寶寶年齡：12個月以上寶寶（12個月以下寶貝建議過篩下再喝） 難度：易 用具：湯鍋、料理機 食材 》水的量大家根據自己的口味適當調整，不要減太少哈，太濃稠了也不好喝。 》奶可以選用全脂牛奶也可以用奶粉沖泡。 做法及步驟圖 1、把新鮮玉米剝粒，用清水沖洗干凈。 2、放入鍋中，倒入400ml左右清水，把玉米煮熟，我大概煮了20分鐘左右哈，出鍋前自己嘗一嘗有沒有煮熟。 》水的量自己把握，多最終玉米汁稀一點，水少就濃

早餐的重要性小編就不多說了，不吃的話對腸胃很不好不說，而且還容易發胖，還容易沒精神、乏力。所以，吃早飯還是很重要的！ 蘿卜絲早餐餅 食材：面粉300g、雞蛋2個、白蘿卜300g、油、鹽、洋蔥、紅椒、胡椒粉 步驟： 1、蘿卜擦成絲，火腿腸和洋蔥切丁。 2、蘿卜擦成絲后放大碗里，放入火腿腸丁和洋蔥丁。 3、加入紅椒丁拌勻后加入面粉。 4、打入一個雞蛋，加入精鹽，胡椒粉并加入適量清水拌勻。 5、電餅鐺加熱，一勺一個，把餅糊舀進去烙熟。 水煮荷包蛋 食材：雞蛋1個、清水、生抽、香油、黑芝麻 步驟： 1、煮適量清水，將水煮至還沒有沸騰的時候，即“魚眼水”的時候。 2、雞蛋一個，打入碗中。 3、將碗中的

今兒的餃子換了造型，樣子更惹人愛，外表香脆，餡鮮香，吃一口就能看到里面的鮮汁流出，別有一番滋味。 材料： 方形餃子皮1斤、豬肉沫半斤、香菇2個、胡蘿卜1/3段 大蔥半根、生抽一小勺、蔥花適量、油少許、鹽少許 操作步驟： 1、 大蔥、胡蘿卜跟香菇剁成碎 2、 加入肉沫跟調料、蔥花等抓勻調味 3、 取一片餃子皮，在中間放入少許肉餡 4、 將其卷起 5、 用手捏緊一端 6、 再將另一端也捏緊后按相反方向扭轉 7、 做成糖果的模樣 8、 擺入空氣炸鍋籃中，表面刷少許油 9、 選擇功能，調至190度，炸

今天是夏天的第五個節氣——小暑，伏天的腳步越來越近了，全民流汗的時刻就要到來啦！ 暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑之后的多雨、高溫，非常容易引發疾病，因此這一時節一定要注意飲食衛生，不可貪食、過量，飲食多以清淡、富有營養為宜。 今天小果兒為大家帶來的是非常適合小暑食用的家常小涼菜。夏季氣溫飆升，容易燥熱難當，唯有新鮮爽口的涼菜才能夠讓人心神愉悅。擺脫酷暑，清涼一夏，還不快快做起來~ 1 糖熗西紅柿 ▽ by 墨西娘 ·主料· 西紅柿 | 3個 ·輔料· 白砂糖 | 25克 ·做法· 1. 西紅柿放冰箱冷藏，吃的時候拿出來，洗凈；準備好白砂糖。 2. 西紅柿去蒂，切0.5厘米

夏天吃茄子最好了，清熱解暑的小能手。但是市面上有長茄子和圓茄子，除了一胖一瘦之外，你知道他們有啥區別嗎？ 長茄子是國外引進的品種，抗病蟲害能力較強，水分含量比較高。長茄子更容易炒爛，很多人就喜歡這種軟爛的口感～這種容易熟的長茄子是做涼拌茄子的不二之選！ 圓茄子是中國的本土茄子，圓圓的質地較硬，但是“身體素質”比較差，所以產量不如長茄子。不過口感和味道倒是比長茄子更受歡迎。圓茄子不易熟，烹飪所需時間更長。味道比較重的菜，用圓茄子是最佳的選擇。 兩種茄子的營養價值差不多。茄子富含維生素E，能有效抵抗衰老，潤澤肌膚！茄子是涼性蔬菜，夏天吃清熱解暑效果好。 茄子強大的吸油能力，讓很多注重健康和身材的人望而卻步。建議茄子下油鍋之前先焯一下，吸油能力可以明顯降低！ 雖然它們營養價值相同，但“體質”不太一樣，因

氣溫飆升的時候，完全沒有食欲。看著貨架上花樣各異的“果汁”，好想清清涼涼地喝上一口。無奈糖和添加劑太多，又是沖兌的，營養有限不說，多喝還會長胖！ 果汁本是營養豐富的飲品，夏天喝能補充維生素C和因出汗過多流失的水分。今天小果兒帶來了用應季水果做的鮮榨果汁，既有貨真價值的營養，又能在炎炎夏日給你帶來香甜與清涼，更重要的是，還非常簡單好做！一口接一口，根本停不下來！ 1 檸香芒果汁 ▽ by 味庫美食視頻 ·主料· 芒果 | 1個 檸檬 | 半個 ·輔料· 白糖 | 3茶匙 清水 | 適量 ·做法· 1. 芒果去皮去核切塊。 2. 放入料理機，加3茶匙白糖（可依個人口味，不喜甜的不加也可），倒適量清水，攪打成汁。

夏天，凡是“涼”字輩的美食，統統來者不拒！ 比如Q彈爽滑的涼皮，搭配清爽的黃瓜、綠豆芽，和麻辣咸香的料汁拌在一起，用筷子挑起，來上滿滿一大口，美！不過，有人說自制涼皮還要洗面太麻煩。沒關系啊，這兒有不用洗面的“懶人涼皮”，快來試試吧～ 懶人涼皮 ▽ by 80后男人的廚房 ·主料· 高筋面粉 | 250g 水 | 500g 紅薯淀粉 | 20g ·輔料· 綠豆芽 | 300g 鹽 | 7g 黃瓜 | 1根 大蒜 | 6瓣 老干媽油辣椒 | 適量 生抽 | 適量 醋 | 適量 ·做法· 1. 備好蒸涼皮所需材料。 2. 先將紅薯淀粉和鹽

我是有蛋卷機的，平時吃蛋卷很容易，但還有很多媽媽么有蛋卷機吧，不過平底鍋應該大部分家庭都有，那我們就做一款平底鍋盤蛋卷吧。 做起來其實也不難，但要有耐心，所以今天的食譜寫得比較仔細，大家一定要看仔細，然后加強實操，多做幾個蛋卷，慢慢熟練就很容易啦。 適合寶寶年齡：18個月以上 難度：中 用具：打蛋器/筷子，一口好的平底鍋 食材 》如果你用的雞蛋很大，需要減少奶的使用量。 做法及步驟圖 1、在雞蛋中加入細砂糖，用手動打蛋器攪拌均勻，細砂糖充分溶解。 2、篩入低筋粉，繼續用手動打蛋器或刮刀拌勻至無顆粒，此時提起打蛋器，面糊可以順滑流下。

番茄厚蛋燒 前天晚上，女兒對我說圖書館附近的煎餃子幾只就要二十多元，她舍不得吃餃子，我聽她這么說，知道她想吃餃子了。今天早上本來想包餃子的，一看時間有點緊張，我改成做鍋貼，餃子皮包入餡料，捏一下，很快就能包完，而且鍋貼兩邊開口的，短時間內就能煎熟。 我女兒看著一盤鍋貼問：“這是什么？聞著很香呀！”我讓她嘗嘗，沒想到她吃起來就停不下來。這次的鍋貼用了青瓜粒和豬肉餡，豬肉份量少，青瓜和豬肉比例大概2：1，清清爽爽，吃起來不會膩，夏天就想著做清新的可口的，能提升食欲的。 【材料】 餃子皮 200克 豬肉末 80克 黃瓜 半根 鹽 3克 料酒 5毫升 胡椒粉 少許 姜末 少許 生抽 10毫升 芝麻油 適量 制作鍋貼的材料：豬肉末用鹽

獼猴桃果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，含有多種維生素，其維生素C含量是等量柑橘中的5、6倍，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”； 香蕉、草莓也都是我們十分熟悉的水果，前段時間美國兒科學會最新指南將果汁拉入了黑名單，推薦寶寶食用新鮮水果，那么，今天就給寶寶來個水果匯吧！ 開始做菜咯 菜名：夏日焗水果 月齡：適合12M+寶寶 食材：香蕉1/3根、草莓1個、獼猴桃1/4個、蛋黃1/2個、寶寶酸奶50g（無糖） 工具：勺子、碗、菜刀、菜板、烤箱 下面是圖文版 制作步驟 1、獼猴桃、草莓、香蕉分別切成5mm的塊狀 2、蛋黃、酸奶混合，攪拌均勻 3、加入草莓、香蕉、獼猴桃塊，混合攪拌均勻

說起蔬菜中吃法最多的全能王，大概沒有誰比得過這位▼ 沒錯！就是人氣超高又超級百搭的土豆！ 土豆中含有品質極高的蛋白質，容易消化吸收，以及人體必需的18種氨基酸、維生素和無機鹽，營養價值相當于蘋果的3.5倍。用土豆做主食，對減脂很有幫助。 重點是土豆怎么做都好吃！今天小果兒帶來了土豆的花式做法，燒菜、煮面、燉湯，還有清爽開胃的涼菜土豆泥，是不是想想就垂涎三尺了？快來學學吧～ 1 酸辣土豆絲 ▽ by 拾光機 ·主料· 土豆 | 1個 ·輔料· 干辣椒 | 6個 小蔥 | 少許 花椒 | 15粒 大蒜 | 2瓣 食用油 | 2湯匙 食鹽 | 0.5小勺 白醋 | 1～2

隨著盛夏的到來，如今的天氣是這樣的： 千里清蒸，萬里紅燒。望大江南北，赤日炎炎。全國上下，基本烤焦。屋里桑拿，屋外洗澡，躺下就是鐵板燒。 潮濕悶熱的天氣，中暑總是突如其來。不管你是直接暴曬在太陽下的狂野派，還是涂防曬霜打遮陽傘的謹慎派，根據小果兒的經驗，處在溫度高、一絲風都沒有的悶熱環境中，不出一個小時就會中暑。接著就是胸悶惡心、頭昏眼花、四肢無力，說起來都是淚！ 如果是嚴重的中暑，當然要馬上就醫治療。輕度中暑則只需要休息調養一會兒就會恢復，比如去陰涼通風的地方、喝點清涼的飲料或淡鹽水等。 小果兒要給大家推薦一些清熱解暑的好食材，平時多吃這些時令的水果蔬菜、多喝水，是預防中暑和曬后消暑最有效也最安全的方法哦～ 1. 綠豆：綠豆味甘性涼，是最經典的清熱去火食材。夏天煮綠豆湯、綠豆粥，不但能去除體內燥熱，還能補充因出汗過多流失的

夏天到了根本不想做大油大膩的菜，其實有些菜清水煮就可以哦，配上調料就能超好吃。 白灼芥蘭 做法： 1. 芥蘭洗凈。 2. 鍋中燒開清水，加入適量食鹽，放入芥蘭后放入食用油，大火煮2分鐘左右。至8成熟后撈出過涼水。 3. 放上蒜末，淋上蒸魚豉油。 4. 油入鍋燒熱，待油開始冒煙，關火，用勺子將熱油淋在蒜末上就可以吃啦~ 小貼士： 同樣的烹調方法還可用于菜心、生菜、上海青等蔬菜。 灼蔬菜的時候，要在水中加少量的鹽和油，用猛火快煮，這樣可讓蔬菜油潤青綠，還能保持蔬菜的營養。 在蔬菜投入沸水之前加鹽，在投入之后加油。 焯好馬上過涼水，這樣芥蘭才會爽脆 。 白灼蘆筍 做法： 1. 蘆筍洗凈切掉末端。 2. 鍋中燒開水

南京人對小煮面的愛，就像是武漢人對熱干面、蘭州人對牛肉拉面的愛一樣，隔一陣子不吃就想得慌。而肉爸心中的那一碗極品小煮面，則是少年時代端著鍋去家門口的小吃店，端三碗三毛一碗的菜面，加上辣油回家和弟弟一起痛快吃的美味！ 今天給大家推薦一道六鮮小煮面，早上一人一碗huai起來~ 飲 食 知 識  白玉菇是一種珍稀食用菌，口感上脆嫩鮮滑，清甜可口，被譽為食用菌中的"金枝玉葉"。 白玉菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高人體的免疫力。 白玉菇有鎮痛、鎮靜、止咳化痰、通便排毒、降壓等功效。 廚房小貼士 香菜不太好存放，常常買回來不久就打蔫了。 恢復新鮮小妙招：把香菜浸泡在淡鹽水中，蔫了的香菜也能很快恢復新鮮水嫩。 六 鮮 小 煮 面 材 料

爸爸喜歡豬腳，我們卻總嫌棄豬腳油膩，很少買來吃，很偶然看到一個非常簡單的豬腳食譜，成品色澤深紅，肥而不膩，看著就食欲大開，于是周末試著做了次，還沒出鍋就香氣四溢了，豬蹄軟嫩Q彈，入口即化，非常好吃，香蔥墊底，讓豬蹄沒有一絲的腥味，焦糖水更給豬蹄增加了鮮香，吃起來一點都不油膩，連我這個最怕肥肉的人都忍不住吃了好幾塊。 食材：豬蹄一個 生抽100克 米酒100克 焦糖水100克 蔥幾根 紅辣椒一個 老干媽兩勺 過程： 所有的食材準備好 豬蹄斬成塊和冷水一起入鍋，燒開后撈去浮沫 .我一起放了幾個雞蛋和鵪鶉蛋一起煮 豬蹄汆燙好后撈出來 雞蛋和鵪鶉蛋繼續煮一會，關火燜熟，出鍋泡涼水 將蔥打結，鋪在

從小喝到大的可樂，已經喝膩了嗎？不如試試用可樂做菜吧，一瓶可樂幫你搞定一大桌。 可樂雞翅 天熱乏累，沒有食欲時，一份可樂雞翅是最開胃的小食，無論男女老少都會愛上它香甜的口感，讓你一口氣能吃好幾大碗飯。 作為最簡單的快手菜，配料也是唾手可得。只需準備好一瓶可樂、雞翅雞腿、外加醬油和醋等調料即可。 先將雞翅、雞腿焯水洗凈，然后加入適量鹽、醬油、料酒、醋腌制10分鐘，然后倒入約200ml可樂，加入適量溫水，用電壓力鍋悶煮30分鐘即可。 起鍋后，將澆上點醬汁、撒上蔥末。嫩滑多汁的雞肉，吃起來咸中帶甜，鮮香美味。 可樂排骨 吃過紅燒排骨、蒜香排骨，你可能不知道，可樂配上排骨也會碰撞出美妙的味覺體驗，比普通的醬油燒排骨更香，外熟里嫩、好吃得連骨

紅豆能和綠豆一起煮嗎 紅豆和綠豆是可以一起煮的。 紅豆和綠豆這兩者并不相沖，綠豆是寒性的，可以清熱解毒、生津止渴、健胃消食，還能提高食欲、消除水腫。紅豆的主要作用也是利尿消腫、健脾止瀉，對心血管還有保護作用。紅豆和綠豆兩者一起煮還可共同起到清熱除濕清肝火的作用，對于濕熱小便黃赤有一定作用。 而且豆和綠豆功效相近，一起煮炎夏消暑更加強其作用，加百合、薏苡、大米、棗更有滋味。 紅豆和綠豆一起煮粥的方法 紅豆綠豆雜糧粥 材料 大米50g，紅豆20g，綠豆20g，薏仁10g，糙米10g，燕麥10g，黑米10g 步驟 1.將所有材料混合，洗凈。 2.放入高壓鍋中，加入適量水。 3.放電磁爐上大火燒冒氣后，換保溫狀態，煮20-30分鐘。