冬天到了,愛(ài)美的女性盡管怕冷,還是要穿短裙。不妨試試這款溫陽(yáng)祛寒的藥膳,起到強(qiáng)身健體的作用喔。你還在等什么呢?趕快動(dòng)手吧。
材料
新鮮山藥600克、牛肉500克、鹽2小匙
藥材
枸杞10克
做法
1。牛肉洗凈、切塊,氽燙撈起,再?zèng)_凈1次,待涼后,切成薄片,備用。
2。山藥削皮,洗凈切塊。
3。將牛肉盛入煮鍋中,加7碗水,以武火煮開(kāi)轉(zhuǎn)文火慢燉1小時(shí)。
4。加入山藥、枸杞,續(xù)煮10分鐘加鹽調(diào)味即可。
功效
對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),經(jīng)常食用這道湯可促進(jìn)脂肪分解。此外,本湯品是極好的補(bǔ)益佳品,具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨等功效,適合身體瘦弱、酸軟無(wú)力的人,但熱性體質(zhì)、過(guò)敏、濕疹患者不宜常吃。注意,在燉牛肉時(shí)加入適量生姜,可增添美味,有溫陽(yáng)祛寒的作用。
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