在床的上方60厘米高處，懸掛一個色彩鮮艷的氣球或能發聲的玩具。
讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，媽媽在一旁搖動氣球或玩具。
逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。
幫助寶寶把身體自然的扭過去讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握住寶寶的兩條腿，右腿放在左腿上，輔助一點力量使寶寶的身體自然的扭過去，變成俯臥。
逗引寶寶獨立翻身當寶寶側臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發寶寶尋音順勢翻身。
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