運動對孩子的教育有多重要？要知道孩子成長過程中，運動是非常重要的一課。然而現實生活中，很多人都認為運動沒有其他事情來得重要。

運動是父母最容易忽略的習慣培養

我們一向不注重體育。

在學校，許多孩子都遇到過體育課被其他科目占用的情況。

在家里，孩子上學前，各種培訓班占去了孩子的運動時間；上學后，又忙于文化課學習；還有的孩子沉迷于電子產品，早早地戴上了眼鏡。

運動成為最容易被學校和家長忽視的素質。

在美國的影視劇中，家長執著于孩子運動習慣的培養，經常能看到孩子們每天花大量的時間待在戶外，游泳滑冰爬山，足球籃球棒球網球......

日本青少年研究所曾經做過一項問卷調查，數據顯示，中國參加課外體育活動的初中生比例為8％，遠低于日本65％、美國63％的水平。

當國內的孩子玩手機玩游戲時，國外很多孩子已經開始在運動上瘋跑了。

運動的價值,不僅是鍛煉身體

運動帶給孩子的，不只是強身健體那么簡單，它還包括團隊精神、規則意識、責任感，意志較量等等。

▌體驗挫折，塑造性格

運動最考驗人的意志，為孩子創造吃苦和體驗失敗的機會，不是每個孩子都能在規定時間內跑完1000米，當他們通過堅持與努力而完成，這種精神會對孩子的一生帶來幫助。

合作與競爭，公平和責任，對輸贏的態度，這些東西不用你說教，孩子在體育運動中自己就都學到了。

▌建立自信

我們經常能從愛運動的人身上，觀察到一種自信有力量的氣質，走到哪里，都是一臉陽光。

《幸福在敲門》劇中，被小學生們罵作豬八戒的小男孩兒，在繼母的鼓勵下，通過運動減肥最終加入了學校足球隊。

運動不僅幫助孩子練就健康的體魄，更重要的是給孩子積極向上的生活的態度。

▌規則意識

運動的孩子必須知道運動場上的規則,比如網球運動本身有很多的禮儀規則：不許跨網，不許用腳踢球等。

這個時機，恰恰是給孩子樹立規則意識的好機會，幫助孩子養成遵守規則的好習慣，同時能幫助孩子提高自控力，并在未來做出更負責任的選擇。

孩子愛上運動，離不開父母的陪伴

孩子看電視玩手機，很有可能跟著父母學的，運動也是一樣。

采用親子陪伴的形式，孩子才會真正地意識到運動的重要性。

如果你想讓孩子在某些方面產生興趣的話，最簡單的方法就是激起孩子對這件事的熱情，如果父母對這件事很熱情，很容易感染到孩子。

拿我朋友來說，從孩子蹣跚學步開始，有意識地帶著孩子動起來，每天晚飯后雷打不動地帶著孩子去散步，遇上節假日就帶上孩子去戶外活動。

堅持鍛煉下的孩子，很少生病，健康活躍，在體能上領先于同齡的孩子。

父母有這樣的意識，然后盡量去做就好。

多培養孩子對運動的興趣，多創造機會讓他參與各種運動項目，能把玩電子產品的一半時間用來運動，對孩子絕對是一件終身受益的事情。