寶寶一晚上醒很多次怎么辦：包裹寶寶

嬰兒大腦神經系統的發育還不完善，睡眠時控制肌肉運動的大腦仍然有部分活躍，產生間歇性的抽動，表現為寶寶睡覺時手腳亂動。一般這個現象隨著寶寶長大會自動消失。

小貼士：

對于這種情況，小嬰兒睡覺時可以用小床單或者包被輕輕包一下，能緩解。這種方法適用于6個月以內的寶寶。

寶寶一晚上醒很多次怎么辦：注意飲食

1、飲食過少。就是餓著了比如母乳不足，也沒有添加配方奶，或輔食添加量不夠。

2、飲食過多。吃得過飽，尤其是初加輔食時，操之過急，導致消化不良，腹脹不適。

3、飲食過涼。導致胃腸不適，但又沒有出現明顯的腹脹腹瀉現象，極易被媽媽忽視。

4、飲食過甜。如配方奶配制過濃、過甜，寶寶喝后肚子不舒服。

寶寶一晚上醒很多次怎么辦：改善睡眠環境

1、噪聲太大也會影響寶寶的睡眠質量，所以在寶寶睡覺的時候，要盡量給寶寶提供一個安靜舒適的環境，會讓寶寶睡得更香。

2、室內的溫度或者濕度不合適，也會影響寶寶睡眠。家長可以在天氣干燥的時候，使用加濕器，讓空氣的濕度保持在55-60%左右。讓睡眠環境的溫度保持在22-26℃為宜，否則容易使寶寶躁動不安。

3、多開窗通風，保證室內空氣的流通。如果居室久不通風，各種化妝品或霉味等太濃，都會對寶寶造成不良刺激，從而影響寶寶的額睡眠。

寶寶一晚上醒很多次怎么辦：其他

1、入睡前養成固定的活動，比如洗澡、刷牙、喝奶、講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號，暗示即將入睡。長此以往，寶寶會形成一定的動力定型，有助于盡快入睡。

2、要寶寶乖乖地上床，最好是全家一起配合，關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房，還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了。

3、如果有習慣爸媽陪著的寶寶，可以在寶寶上床后，不要馬上離開，可以坐在他的身旁，用柔和舒緩的語速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶，慢慢地誘導入睡，直到寶寶睡熟了再離開。

4、而且，很重要的一點，白天不要讓寶寶受到刺激，嚴禁打罵與恐嚇，另外看電視的時間也不要過長。

5、當然，也會有一些疾病導致寶寶晚上睡眠不好，這就需要媽媽們及時發現了。